巧按脸部穴位好处多！ 6穴位缓解眼部疲劳更美颜！
南漳县中医院
这几个地方每天按一按，缓解眼部疲劳，有益眼睛健康。
想要改善眼睛疲劳问题，重拾迷人电眼，除了定时适度闭眼休息外，善用通勤、等人的琐碎空档，按摩眼周穴道，更是好处多多。
巧按脸部穴位好处多！
6穴位缓解眼部疲劳更美颜
寻穴方法：按压眼头时，摸到骨头凹陷之处。轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激。
效果：缓解眼睛疲劳、消除眼周皱纹。
寻穴方法：介于眉尾与眼尾的中间，偏向太阳穴附近的位置。
效果：缓解眼睛疲劳、改善视力模糊。
寻穴方法：在颧骨隆起处的正下方；在眼尾垂直线以及鼻孔水平线的交错处。
效果：消除眼睛疲劳、改善眼球泛黄，预防眼周及额头增生皱纹。
寻穴方法：从眼尾往外拇指1指幅的骨头凹陷处。
效果：消除眼部皱纹、改善头痛。
寻穴方法：从眉毛中心点外上约拇指1指幅之处。
效果：缓解眼睛上方的疼痛感。
寻穴方法：距离黑眼球正下方的骨头偏下之处。
效果：消除眼睛疲劳、缓解眼部痉挛、改善头痛。
穴位按压有诀窍！
用餐后、运动前不宜
除了提供上述6个抒压穴位给大家参考外，按压穴道的诀窍是保持在「有点痛、有点舒服」的力道，一边呼吸，一边按扭穴道3至5秒，重复5个循环为佳。若是用力过头，恐会造成反效果，要特别注意。
另外，需要注意的是，除了力道拿捏妥当外，更应避免在餐后以及运动前按压穴道。因为，用餐后，血液循环会变得更顺畅，此时若按压穴道，恐让血液循环变得畅旺，反而会造成充血般的「热胀感」，更为不适。应该在按压穴道之后，稍微安静一会儿，让眼睛放松。
(感谢眼耳鼻喉科丁圣星医生提供素材）