双12福利｜大雪节气，吃它足以御风寒
“大雪”节气并非是指当天一定会下雪，而是说在这一天过后，降雪的可能性增强，雪量更大，范围也会更广。
大朵的雪花洋洋洒洒、毫不吝啬地落下来，积成厚厚的一层，走起来发出咯吱咯吱的声响；裹成团子的小朋友们在雪地上穿梭往来，打雪仗、堆雪人，小脸冻得通红，却恨不得在雪地里打上一天的滚；还有晶莹剔透的冰糖葫芦、雪夜灯下的反光，热闹又静谧。
“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。
大雪进补好时节
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大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。大雪时北半球各地日短夜长，因而有农谚“大雪小雪、煮饭不息”等说法，用以形容白昼短到了农妇们几乎要连着做三顿饭的程度。
冬季天气干燥、饮食过热，常造成人体燥热上火。莲藕能清热润燥，深受欢迎。红薯能补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。一到冬天，萝卜便成了家家户户饭桌上的常客。中医讲，萝卜能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。此时的柑桔类水果大量上市，南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是当家水果，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。
大雪养生有“七宜”：一宜保暖，二宜健脚，三宜多饮，四宜调神，五宜通风，六宜粥养，七宜早睡。
大雪养生之道
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膏方进补。选择冬令时节进补是顺应自然的一种养生方法。在冬季服用膏方，既可以及时补充人体的气血津液，抵御严寒的侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍之效，对处于亚健康状态的城市繁忙人群更有必要。根据不同的体质，同仁堂专家为伙伴们匠心打造冬季进补膏方，还记得堂妹写的那篇《同仁堂秘制TOP3膏方，引爆初冬》。
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冬已至，天转冷
一定要记得添衣保暖
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