【养生】吃香蕉可以治便秘？剩菜反复加热会致癌？
误以为是
Q
吃香蕉可以治便秘？
香蕉越熟才越有通便的效果。如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。生香蕉中含有一种叫鞣酸的成分，这种鞣酸具有很强的收敛作用，因此如果在便秘的情况下还吃了这种经过催熟的香蕉的话，那么大便就会变得干硬，使得便秘的问题更加严重。
Q
朝左睡会压迫心脏？
向左睡或向右睡都不会影响到心脏，从解剖结构上来说，心脏、肺还有旁边的各种内脏器官，都是被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来的。向左侧卧，并不会把右侧的身体重量直接压到心脏上。而且当我们向左躺着的时候，在心脏上方的是我们的右肺，是个体积大但重量小的器官，更不足以对心脏产生什么压迫。
Q
剩菜反复加热会致癌？
事实上蔬菜本身就含有亚硝酸盐，而且随着新鲜程度降低亚硝酸盐的含量就会逐渐上升，反复加热只不过是又贡献了一点而已。关键是，即便反复加热后，隔夜菜中亚硝酸盐的含量也低于国家加工食品的安全标准。
品质生活，只要改变一点点
私房
小菜
黑米党参粥
【原料】
黑米100克，党参15克，茯苓15克，冰糖30克
【做法】
将党参、生姜、茯苓切片洗净。
冰糖研碎。
将用料同放入锅内，加水适量。
将锅置武火上烧沸，再改用文火熬2小时即成。
【功效】
补中益气，健脾益胃。
简单
文学
小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头。
长大后，乡愁是一张窄窄的船票，我在这头，新娘在那头。
后来啊，乡愁是一方矮矮的坟墓，我在外头，母亲在里头。
而现在，乡愁是一湾浅浅的海峡，我在这头，大陆在那头。
——《乡愁》余光中
END
来源：健康中国
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