肩颈保养，你必须做的理由！
颈椎就像一棵大树的根部
颈椎不好，可别不当回事啊，大椎穴！是个人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎的不通，会堵塞七条经络。
肩颈於堵会造成很多问题，它不止会让肩颈不适，还会对于面部身体造成很大影响，随着科技的日益发展，肩颈疾病发病率呈逐年上升趋势。而它对于人类的影响也日益明显。
1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。
①用了很久专业护理，但没有多大效果。
②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2、影响头部供血不足。
②记忆力减退、健忘
③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3、影响美观
弯腰、驼背、高低肩不光会造成身体的不适，还会影响美观没有气质。你能想象一个性感美女，脖子上有个富贵包吗！你能想象T台上一个高低肩模特走猫步吗！
4、影响激素分泌失调。
脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔。
1、督脉
2、膀胱经
3、大肠
4、小肠
5、三焦经
6、胆经
7、胃经
大椎穴瘀堵，可导致，空气，空血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。大椎瘀堵，同时还会造成左右肩血脉不通，脑血栓，脑梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损！
颈椎病分十级，你在第几级？
一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）
二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬
三级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木（从这一级开始基本得去医院了）
五级：走路发飘，跑偏
六级：写字开始变化（从这级开始可能要做手术了）
七级：吃饭开始用勺，不敢用筷子
八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐（从这级开始做手术效果也不好了）
十级：下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）
我们该如何调理？
下面介绍简单易学的保护颈椎，甚至可以治好颈椎病的方法，大家一定要记好了！
1、多多活动
天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。
2、不要让颈部受凉
尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。
3、杜绝碳酸饮料
减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。
4、打通经络
这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。
5、滚一滚、滚出好脊椎
站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。
可以常常做滚背的动作，矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快慢慢做，矫正脊椎自己来！
滚背方式：
1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。
2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。
温馨提示：
1、记得地上要铺垫子以免伤到，别在沙发或弹簧床上滚，以免摔下来。
2、大家需视自己身体状况来，做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。
3、错位情况严重者，需要借由专业人士来帮忙操作。
肩颈操做起来~
大家一定要记住了，再不好好保护你的颈椎，说不定哪天突然就倒下了！
最后提醒你肩颈毒素堆积不要怕，生物电DDS帮你调理！
用生物电沿颈后５条线梳理能起到很好的治疗作用，
具体方法是：
在颈后和肩膀均匀涂抹酸碱平按摩膏，先梳理第一条线，即从上向下正中点刺，滑指督脉上的风府至大椎；膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；
最后从风池穴点刺滑指至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下点刺滑指，
肩井穴从内向外点刺滑指梳理，
颈后梳理须注意两点：
一是每条线都要分段梳理，每一下梳理的长度为３—５厘米；
二是梳理同时向肌肤深部按压，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点梳理１０—２０次，建议已经出现颈肩疼痛的患者，每天梳理１次；疼痛缓解后，２—３天梳理一次，以巩固疗效。
肩颈部生物电梳理具体操作方法
肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康，通过生物电疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩井的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。
以下介绍肩颈部的梳理方法：
选择俯卧位，
暴露颈肩梳理部位，用热毛巾擦拭清洁，
颈部梳理
俯卧位肩颈生物电梳理方法：
首先，在颈部涂抹均匀酸碱平按摩油，并用双手带电梳理颈部摩擦到有热感为度，被梳理者一定要放松；
其次，先从颈部正中梳理开始，从颈部上的风府穴向下梳理至大椎下的陶道穴；
从哑门两侧的天柱向下梳理至风门穴，梳理５－８遍，痛点上８，７，９，１号油从轻手法逐渐加电到中度手法，整个梳理过程中一定要把电渗透到皮肤内部，梳理每一次经络要５－８次；
最后，再从双侧的风池穴梳理至肩井穴，风池穴和肩井穴采用点刺、按揉法，颈部一律采用小电梳理。
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