健康知识丨流感季来袭！早知道这些，可能就没事了……
最近
家长们讨论最多的话题是
“娃娃遭了10天也没点好转”
“一个班有一半的人发烧请假”……
2017年12月底开始
一波流感病毒让大人
和娃娃们猝不及防
成都儿科急诊甚至
出现一天挂号500个
排队8小时的情况……
面对来势汹汹的流感
我们又该如何预防呢？
今天，卫监君就给大家
分享一下
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预防接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。在我国，流感疫苗属二类疫苗，由公民自费并自愿接种。流感疫苗包含甲型H1N1、甲型H3N2和乙型3个组分，接种一次可预防3种型别的流感。一般来说，年龄在6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗，尤其推荐重点人群（老年人、儿童及患有慢性基础疾病的人群等）及时接种流感疫苗，以减少罹患流感的风险。
增强体质。适量户外运动、均衡饮食、充分休息、从容心态、多喝开水等，都能对预防流感有良好的作用。
良好的卫生习惯和行为。如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效的预防流感的发生和传播。
雾霾天气尽量减少外出。我省近几年的冬天常常会出现雾霾天气。雾霾虽然不是导致流感的病因，但会削弱人体对流感病毒的抵抗力。因此，雾霾天气应当尽量减少外出。同时特别提醒，在雾霾天气时，仍应适当保持室内空气的流通，可在中午、下午雾霾相对较弱的时间段短暂开窗通风换气。
聚集性场所加强通风消毒措施。流感高发期学校、幼托机构、养老院等人群聚集场所应当加强通风、消毒等措施以防范暴发疫情的发生。
入冬以后，轮状病毒、诺如病毒等导致的其他感染性腹泻病进入第二高发期，吐吐吐、拉拉拉的孩子多了。
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。
诺如病毒传染性强，患病期和康复后三天内是传染性最强的时期，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、敬老院等处引起集体暴发。
注意个人卫生：勤洗手，饭前、便后和加工食物前和照顾婴幼儿前都要彻底洗手，洗手要在20秒以上，用肥皂流水彻底把手清洗干净。
注意饮食卫生：水果和蔬菜食用前应认真清洗，不生吃或半生吃海产品，不喝生水及生熟混合水。
做好环境消毒：托幼机构、学校等应严格进行校内环境消毒工作，一旦发现儿童、学生出现相关症状，应及时向辖区疾控中心报告。
正确处理呕吐物：在处理呕吐物时要疏散身边人群，处理人一定要戴好口罩做好防护，处理完还要洗手。因为清理呕吐物时飘起的扬尘含有诺如病毒，容易通过气溶胶经呼吸道传播，一旦处理不当就很容易引起感染暴发。
从业人员上岗：建议食品从业人员连续2次诺如病毒核酸检测阴性后重新上岗。
轮状病毒肠炎病原体为轮状病毒。有数据表明，在发达和发展中国家，轮状病毒与大约1/3的婴儿和5岁以下儿童腹泻住院病例有关。新生儿轮状病毒感染在某些环境频繁发生，但通常是无症状的。基本上所有的儿童在出生后的前2～3年内都感染过轮状病毒，且临床病例的发病高峰在6～24月龄组。在托幼机构的儿童中会有暴发。
轮状病毒感染传播方式为粪—口途径传播或者呼吸道传播。有证据表明，轮状病毒可出现在污染的水中。该病症状期平均持续4～6天，潜伏期约24～72小时，在急性期和随后的病毒排泄期间持续有传染性。
接种疫苗：目前有轮状病毒疫苗可供预防，但因轮状病毒种类繁多，因此接种疫苗后仍有可能感染。
可使用含氯消毒剂：轮状病毒对常用消毒剂有较强的抵抗力，但是可被氯灭活，因此居家清洁时可使用含氯消毒剂。
保持良好的卫生习惯：良好的生活习惯是重要的预防措施，饭前便后勤洗手，生吃瓜果务必洗净削皮，防止水源污染，做好腹泻病人的隔离工作。
水痘是由水痘带状疱疹病毒(Varicella Virus, VZV)引起的急性呼吸道传染病，多发于冬春两季。主要发病人群为儿童和青少年。水痘感染痊愈后，病毒可能会潜伏神经细胞内，进入中老年后如重新激活会引起带状疱疹。
接种水痘疫苗是预防和控制水痘最为有效的手段。推荐实施2剂次水痘疫苗接种程序，建议1岁以上的儿童和青少年，以及重点人群如义务人员、学校老师等；高危人群如家庭内与水痘患者密切接触的易感者（年龄小于40岁，无水痘患病史）等，接种2剂次水痘疫苗。水痘疫苗在浙江省属于二类疫苗，是自愿自费接种的。
平时应注意空气流通，保持环境整洁。在学校、托幼机构等儿童聚集场所，应加强教室、房屋的通风换气，经常消毒教室门把手、桌椅表面等。还要教育儿童养成勤洗手的良好卫生习惯。
近期天气多变，要注意根据天气变化给孩子及时增减衣服，尽量少带孩子去人多拥挤的公共场所。避免与水痘患者接触，如有可疑症状，要及时带孩子到医院就诊。
