【青医新闻】亲，青医家为你送上的防流感知识请查收

冬春季节是流行性感冒的高发时期，为让广大群众深入了解流感知识，并有效预防流行性感冒，2018年1月16日，我院开展了预防流感健康咨询义诊义检活动，我院副院长蒋建，院务委员蒋华，院感控制部、中医科、运营发展部等科室共10余人员参加。

此次活动设置了我院门诊大厅和区政务中心大厅两个点位，通过摆放宣传展板、发放宣传资料等方式，向群众普及流感的传播途径、危害以及从生活细节方面防范流感的方法，并针对流感的起因、临床表现、与普通感冒的区别以及预防治疗等方面开展现场咨询讲解，同时还依据流行性感冒诊疗方案2018版自制了预防流行性感冒的中药汤剂，免费向现场群众发放。

活动共发放健康宣教资料1000余份、中药汤剂500余份。

预防流感的小知识

我们一起来

流感全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。得了流感后，会出现突然‍‍‍‍高烧，体温可达39℃以上，两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感可致各年龄组人群发病，老年人、婴幼儿及慢性病患者患流感后的并发症发生率、死亡率最高。

〖 流感传染途径 〗

流行性感冒主要通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播，发病三天内传染性最强。

〖 冬季流感高发原因 〗

当紧靠着唾沫飞溅的路人时，当车窗上的雾气混入了他们的咳嗽或喷嚏时，我们便很容易置身于流感传播的引爆点之中。

寒冷的天气会导致你的身体丧失对传染病的抵抗力。由于冬天日照时间缩短，我们体内的维生素D含量可能降低。由于维生素D有助于加强我们的免疫系统，因此这种营养物质的缺乏导致我们更容易患传染病。

在冷空气中呼吸时，鼻腔内的血管也有可能收缩，避免损失热量。这有可能阻碍白细胞（对抗病菌的斗士）到达鼻粘膜，使之无法杀死我们吸入的病毒，让病菌得以在不知不觉间绕过人体的防御系统。

〖 流感的预防措施 〗

由于空气污染，人们缺乏运动锻炼，休息不足等原因导致体质变弱，很容易出现流感。一旦患上流感，就会出现食欲不振、头晕乏力、发烧、流鼻涕等多种不适症状，还可能引起一些并发症。远离流感重在预防。

1

饮食上，应多吃清淡、进食容易消化和富含维生素的食物。多饮白开水，不吃辛辣刺激性的食物，煎炸的食品最好也不要吃。

2

室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

3

少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。

4

在阳光明媚的日子，多到户外运动锻炼，提高身体抗病能力。

5

冬季气候多变，注意天气变化，适时加减衣服。

6

接种流感疫苗，这是预防流感最经济、有效的措施。疫苗的接种能有效的抵制流感疾病对人体的入侵。

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