杏仁堂乳腺科健康提醒//十个乳房形态 暗示胸部有“问题”!

杏仁堂中医院
     乳房位于哺乳动物躯干的上腹部,在大多数情况下,它特指人类女性的乳房。 乳房是雌性哺乳动物孕育后代的重要器官。人类的乳房结构分为内、外部位。主要为乳腺和其他肌肉组织组成。对于人类的女性而言,如何养护乳房是首要问题,比如预防各种的乳房疾病、及时检查等都是重要环节。杏仁堂按摩师教你如何自检乳房!
1、深部硬结

  如果在乳房里摸到质地坚韧、

  表面光滑,但增长缓慢,

  没有其他感觉的硬结,可能是腺瘤


2
橘皮样改变

  乳腺癌皮下淋巴管受侵犯,

  淋巴回流受阻,可致皮肤水肿,

  但毛囊处皮肤不会随之水肿,

  于是容易表面凹陷,就像橘皮一样。

  专家组提醒:

  能引起橘皮样改变的疾病有:纤维腺瘤

  结核、纤维囊性增生、肉瘤乳腺癌及脂肪坏死。


3
不对称

  先天不对称主要是因青春期体内雌激素、

  孕激素影响,导致发育敏感强的一侧乳房发育过快,

  而另一侧乳房发育过缓;

  后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性,

  喂奶时习惯用一侧乳房,

  或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。

4
乳头溢液

  引起乳头溢液的原因很多,

  除了乳腺增生,还有乳腺结核乳腺炎

  乳腺癌等,有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液

  这些疾病,既有良性,也有恶性,需及时检查。


5
皮肤溃烂

  在乳腺癌患者中,

  有的病人会出现皮肤问题,表现为

  局部溃烂久治不愈,伴大量血性、脓性恶臭分泌。

6
发红/发热

  乳头、乳晕颜色加深、发热,

  预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变

  或囊性增生病变,或伴随体内雌激素水平增高。


7
肿块

  生长缓慢、疼痛明显的肿块

  大多是良性增生或炎症;增长迅猛、

  边界不清的肿块则需要尽快检查。

  乳房肿块是最常见的乳房疾患,

  众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现,

  所以乳房肿块的鉴别最重要的是区分良性和恶性。

  除了乳腺癌为恶性外,

  乳腺纤维腺瘤乳腺增生

  乳腺积乳囊肿、乳腺脂肪坏死等产生的肿块都属良性。

8
小凹点

  乳房出现“酒窝”是乳房悬韧带受累的表现。

  而乳房慢性炎症、脂肪坏死、

  乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩等,

  都可能造成皮肤凹陷。


9
乳头内陷

  引起乳头凹陷的原因有几种:

  衣着过于紧束,特别是女性在乳房发育期内衣过紧;

  乳罩使用不当,过小、过紧,使用过早等遗传因素。

  女性乳头内陷的发生率为1%~2%;

  通常为双侧,亦可仅发生于一侧,

  乳头内陷程度可不一致,

  乳头内陷影响乳房外形美观,

  此外,由于凹陷乳头可

  积存污垢或油脂,造成感染或异味。

10
静脉显现

  由于浅静脉位置表浅,接近皮肤,

  妊娠时以及在乳房病变进展迅速时,

  如乳房肉瘤,浅静脉可曲张。




乳房的保养有哪些好的方法吗?下面杏仁堂按摩师向你介绍一下乳房按摩保健,乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。乳腺炎等疾病乳腺炎 乳腺炎乳腺炎 乳腺炎公司乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。入冬瓜

先按乳头

1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。


2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。


3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。


再按乳房


4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。


5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。


6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩


7、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦,时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳。


按摩师给大家介绍几个乳房保健的常识:


1、正确穿戴胸罩:胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

 

2、定期使用丰胸产品:配合由上往下、由外往内的正确按摩,植物精华能快速渗透表皮,促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃。


3、沐浴健胸按摩:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。


4、适当运动:驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。 经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,用双手按摩乳房。


具体操作是:在乳房周围旋转按摩,顺时针、逆时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房得更丰满,更富有弹性。