【健康关注】别以为吃撑是小事，伤害可大了！

万年历

2018年1月17日

农历十二月一日

春节快来了，节日各种聚会、访亲寻友，面对各种美食的诱惑，大部分人都会选择敞开胸怀，大吃特喝，吃完之后才发现肚子撑着太难受，别以为吃撑是小事过会就会好，暴饮暴食是会对身体产生伤害的。

吃得过饱，会导致大脑运转变慢，反应变迟钝，加速大脑衰老。人们在吃饱后，身上的血液会跑到肠胃系统进行工作，使人处于疲劳状态，昏昏欲睡。

吃撑带来的直接危害是加重胃肠道负担，导致消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命都比较短，每 2-3 天就应修复一次。

如果上一顿吃的都还没有消化，下一顿又把胃撑满了，胃就会始终处于饱胀状态，胃黏膜就很难得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，产生胃部炎症出现消化不良症状。长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，会加重肾脏的负担。

晚餐吃得过好过饱，特别是同时酗酒或高脂肪饮食的人，容易诱发急性胰腺炎。

急性胰腺炎的表现为上腹部疼痛,阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，还常伴有恶性、呕吐，如果不及时救治会危及到生命。

夜饭吃得太多,常会直接摄入过多的胆固醇，加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇，致使血中胆固醇水平增高，并逐渐堆积在血管壁上，造成动脉硬化，至一定程度,就会发展成冠心病。