颈椎生病：一痛二晕三手麻怎么办？

　颈椎病的症状表现丰富，多样且复杂，多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

　　颈椎病患者中，颈痛、头晕、手麻是最常见的症状表现，当出现这三种症状时，该如何治疗？

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颈 痛

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颈痛包括两种状态

一是脖颈僵硬，活动受限，影响头部旋转。

二是酸痛，程度严重时无法抬头，转头。这类常见于久坐不动，上班族，麻将族或是晨起时。这类状态与姿势有关，如长期保持一个动作，或长期低头不动。

　对于此类患者我们给予的建议是：

　　1、避免着凉

　　2、避免高枕

　　3、避免长时间低头

　　4、避免劳累

颈椎病急性发作时，我们有三个处理方

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1、平卧休息放松肌肉。    

2、口服舒缓肌肉放松药物，或止痛药物。

3、热疗

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头 晕

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     头晕症状发作时，我们更建议先行神经内科诊治。因颈椎病引起的头晕不为常见。

　　头晕时伴眩晕，即看东西旋转的感觉，一般不是颈椎病引起的。

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手 麻

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　　手麻分不同部位的麻木感，而这种不同的麻木感与发病原因不同有关。

　　其中包括颈椎病，糖尿病，周围神经病，低钙血症等等。

究竟如何诊断颈椎病

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　　需要结合症状，体征及影像学的检查结果，综合判断。

　　除了以上三点，我们更为典型的颈椎病症状有

　　四肢麻木无力，行走时有脚踩棉花感，甚至有精细动作障碍，如 持笔持筷的不稳或无力

颈部保养

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　　颈椎病是慢性疾病，预防颈椎病需从日常入手。

　　①床垫的选择

　　过软及过硬的床垫都不利于颈椎保养。席梦思对于大多数人都为合适。

　　②枕头的选择

　　高枕与不用枕头对颈椎都不利。最佳的部位为枕头垫于脖颈后方，高度为自身一个拳头稍多一点的高度。范围为肩膀到头之间的位置。

　　③日常生活工作

　　尽量避免低头，避免前倾使用电脑的动作，保持坐姿正直。且避免长时间保持同一个动作。

　　④关于颈部锻炼

　　我们并不建议特意进行颈部锻炼，日常可做一些放松的动作，轻柔的晃动脖子。适当的全身运动适合与所有部位的保养和健康。

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