【养生】吃饭吃到七分饱 你知道吗

阜城县人民医院


为了让大家更好地了解七分饱是什么样的感觉,我们就从饱腹感级别的划分开始讲起吧!



哦,原来是这样,那我们应该如何养成七分饱的习惯呢?


所以,为了我们的肠胃健康,吃饭一定要注意哦!



来源:河北省人民医院