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每年的9月26日，是世界避孕日。这是一个国际性的纪念日，其愿景为“建立一个没有意外妊娠的世界”，旨在提高年青人的避孕意识，促进年青人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择，提高安全避孕率，改善生殖健康教育水平，从而促进年青人的生殖健康和性健康。世界避孕日目前得到了全球超过70个国家，12个国际非政府组织、科学医药团体的支持。
2009年，中国首次加入世界避孕日的宣传活动，并提供了世界避孕日中国官方网站支持，倡导年青人就避孕问题自信和坦诚地交流，进行正确避孕方式的引导，促进年轻人选择有效地避孕方式避免意外怀孕。
采用合适的避孕方式
可以大大降低意外怀孕的几率
那么，如何科学避孕？
（一） 避孕方法有哪几种？
常见的避孕方法主要可分为短效避孕方法和长效避孕方法，短效方法有男用安全套、女用安全套、口服避孕药、外用避孕药剂、皮下埋植剂、避孕针等；长效避孕方法有宫内节育器、输卵管结扎术等。
1.避孕套作为首选，使用避孕套既能达到避孕的效果，能有效防止HIV和性疾病传播，且不干扰青少年女性生理周期。使用前一定要查看生产日期和有效期，提防过期套套，使用时小心断裂。必须保证每次性生活都正确使用，可能影响性生活的舒适度。
2.口服短效避孕药，使用口服短效避孕药能高效避孕，还能起到缓解经前紧张、痛经，保持骨矿物质含量和降低盆腔炎发生率的好处。如果是患有严重心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和甲亢等疾病的女性，最好别用。
3.紧急避孕药，它是事后补救的避孕药，不能作为常规避孕手段，因为含有大量孕激素，剂量比常规口服避孕药大10倍。滥用后将造成女性内分泌紊乱，导致月经周期改变，使用失败率高。过分依赖，还可能导致新生儿畸形发生率升高、女性不孕等情况。
4.可逆的长效避孕手段，如皮下埋植剂等，可以长期避孕，又可逆，不影响未来的生育能力。
使用紧急避孕药的注意事项。
1、紧急避孕药只能对前一次性生活有事后避孕作用，服药后不能再有无防护措施的性交。
2、服药后有少量阴道出血不是避孕成功的标志，如果没有月经量样出血，应及早到医院检查。
3、服药后1小时内发生呕吐，应尽快补服1次。
4、紧急避孕药只能偶尔使用，不能代替常规避孕方法。
5、已经妊娠的女性禁用紧急避孕药，因为紧急避孕药对已经确立的妊娠是没有流产作用的。
6、无保护措施的性生活后，服药越早，防止非意愿妊娠的效果越好。
常规短效口服避孕药和紧急避孕药的区别
常规短效口服避孕药兼具安全、有效、舒适的特点，适用于所有具有避孕需求的健康育龄女性，是可靠性最高的常规避孕方式之一；而紧急避孕药是未避孕或避孕失败后，作为补救之用的避孕措施。
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