健康 | 这些别再传了，关于流感你所不知道的那些事儿！
据说现在大家见面打招呼都是这样的：
好久不见的朋友在医院碰见好几回：
“你家娃儿也感冒了?”
与此同时，
网络上流传出许多关于流感的谣言，
比如，保持喉咙黏膜湿润防流感?
醋熏房间、放洋葱、补充维C防流感？
今年流感史上最强？
这些是真的吗？
今天就带你细数，
关于流感你所不知道的那些事儿。
1
“儿科用药宝典”指南是否真的靠谱?
最近朋友圈里盛传一则手写的“儿科用药宝典”，受到了宝爸、宝妈们的追捧，被不少家长视作自诊用药的标准。
真相：
针对这份“儿科用药宝典”，医生提醒市民：“儿科疾病千变万化，用药没有宝典，这份宝典的确看到一些专业背景，但并不完全科学。”
2
多喝水能预防流感吗？
今年的流感病毒导致很多人反复发烧，甚至持续3-5天才能退烧，于是很多人开始尝试各种感冒偏方和预防方法，这些真的靠谱吗？
喉咙干燥，病毒10分钟就能入侵，多喝水能预防？
真相：
全国各地一些疾控部门和专家也都对这一说法纷纷进行了辟谣，“流感病毒进入呼吸道上皮细胞内并繁殖，产生炎症反应，与喉咙干燥无关。免疫力强与弱因人而异，10分钟内病毒就要入侵体内也缺乏医学依据。流感病毒不耐热，加热到60℃要有30分钟才能灭活，100℃要2分钟，喝50—80℃水不可能坚持30分钟。”
3
流感不治能自愈？
真相：
这是错误的！普通感冒如没有并发症，一周内多可自愈，很少危及生命安全。
流感则会导致很多严重并发症的发生。
4
24小时戴口罩就安全？
真相：
这要看用什么样的口罩，怎么用了。病毒非常小，只有0.02-0.2微米，一次性普通口罩的空隙大于3微米，无法阻挡病毒入侵。N95型口罩可防护非油性颗粒，过滤效能为95%，抗菌能力较强，但佩戴要求很高：要注意防止口罩受污染；口罩大小要合适；口罩佩戴时间不宜过长。
5
醋蒸、放洋葱、补维C能防流感?
真相：
每立方米要蒸5ml醋，才能起到杀灭病毒的作用，而人的呼吸道黏膜无法承受这样的酸度。葱蒜对空气中的病毒的杀灭作用更小。
此外，研究表明一个人即使每天补充2克维生素C，该感冒还是会感冒。
6
流感病人输液好的快？
真相：
输液输的一般是“消炎药”（抗生素）。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。抗生素用多了，会引起肝肾功能损害、腹泻等不良后果。随意输液可能导致院内交叉感染。
7
姜丝可乐治感冒？
真相：
与其喝姜丝可乐，不如把姜去皮后，直接用水煮姜茶喝，对于风寒感冒还是有一些缓解作用的，若是风热感冒，不仅不能缓解，或许还会加重，所以不能乱喝姜茶治感冒。
8
多吃坚果预防流感？
真相：
虽然维生素C和维生素E对流感有一定的预防作用，但是像花生、杏仁等坚果，本身维生素C和维生素E含量并不高，吃这类坚果防流感并不是“太靠谱”。富含维生素C、E元素的主要还是蔬菜及水果，因此还是建议多吃水果和蔬菜。
9
喝酒发汗治感冒？
真相：
感冒时饮酒会加重黏膜血管扩张充血，使呼吸道分泌物增多，加重病情。因此，感冒时饮酒，无论是啤酒、红酒、黄酒还是药酒，对身体都没有任何益处，反而有害。
10
真相：
专家说，从病毒的病原、传播力、致病力等方面来说，乙型流感病毒与SARS病毒都不同。其中，流感是常见的季节性流感病毒感染，虽然交叉传染传播速度快，但致死率低，还可以通过疫苗注射来预防，而SARS病毒可直接侵害脏器导致死亡。
那么，如何科学预防流感？
如果已经中招又如何应对呢？这份防病攻略请一定收好。
（1）注意个人卫生
防流感等呼吸道传染病首先要从防护开始，平时注意个人卫生习惯，勤洗手，提高个人健康素养。
在空气状况良好的情况下，居住的房屋每天至少通风一次，每次不少于30分钟，保持空气新鲜。
当家长带患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。
要提高家庭防护意识，避免家庭成员之间相互传播。幼儿园、学校出现感染病例应及早采取隔离措施，切断传染源。
（2）增强抵抗力
加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法，但是很多人却忽视了，抵抗力还可以通过“吃”来补充。
比如洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力。
（3）接种流感疫苗
每年接种流感疫苗，会形成交叉保护。专家建议免疫力低的婴幼儿和患有基础性疾病的老年人，在每年九十月份流感高峰季之前接种。如果之前没打，又害怕被传染，现在去打疫苗也是可以的。
据卫计委有关人士表示，预计流感活动高峰还将持续一段时间，随着学校和幼托机构寒假的来临，流感活动水平将逐渐下降。所以对于每个人而言，面对疾病不要恐慌，正确防治最重要，不能被不确定的信息所迷惑。