高血压患者的十大“内心戏”，只会让血压不断升高！

有的老人不肯吃降压药，直到突发了心梗抢救住院！任何药都有副作用，但副作用不会在每个人身上都发生，和高血压的危害相比，降压药的副作用微乎其微。

平时喝酒应酬,大鱼大肉！家人劝阻，就说“没事，我吃降压药呢！”降压光靠药物治疗是不够的，必须配合生活干预，吃药控制的再好，生活饮食不健康并伴有吸烟饮酒等陋习，也会使血压反复升高，增加危险度。

不少患者认为血压降下来，就可以停药了！突然停药可能会导致血压再次飙升！应在血压长期稳定后，在医生指导下逐渐减药，但必须能够坚持健康的生活方式。

高血压患者应自备家庭电子血压计，最好每天都要监测；只去药店偶然测量，首先血压数值可能并不真实，有走路等情绪波动影响，还有可能会有血压计不准、白大衣高血压等现象。高血压患者应该在家中自备家庭血压计，这样才能在不同时间内并在放松的状态下得到真实的血压数据。

长期运动可以帮助降血压，防止病情恶化。高血压患者不宜做激烈运动，但适当的有氧运动对降压会有帮助！比如：邀朋友一起健走、骑车这些低强度的运动。

有很多人为了不吃药宁愿相信道听途说的保健品，保健品的降压功效并没有经过科学临床认证，即使没有危害，但却有可能耽误正确降压治疗。所以大家不要盲目相信。

每个病人的病情不同，降压药物种类也多样化，各类降压药都有一些特殊适应证，如β受体阻滞剂主要适用于年轻人高血压、高肾素型、伴冠心病的患者，而钙拮抗剂则主要适用于老年人高血压以及伴靶器官损害（如左心室肥厚）者等。因此，由专科医生选择的降压药是根据患者的年龄、危险因素、靶器官损害程度以及并发症情况等因素综合、全面考虑后才确立的需要针对性用药，患者应坚持服用，一般情况下不要自行更换降压药，适合别人的不一定适合自己。比如有些病人需要使用利尿剂，但如果你有糖尿病吃了这个人的药后就会病情加重。

高血压的危害不在于症状本身，而在于血压持续升高会对靶器官造成伤害，一旦有了强烈的感觉，说明你已经要发生脑卒中等心脑血管疾病了，后果不堪设想！

青年高血压是存在的！青年患高血压跟饮食压力肥胖有较大关系，甚至部分人的血压能高达160/100以上，如果不当回事，一样会发生脑出血等可怕情况。

一般服用降压药1—2周，甚至1个月后才会有效果，降压是长期的过程，不能心急，频繁换药对血压造成的伤害更大，要在医生指导下调整药物。