眼睛有红血丝？小心了要警惕起来

都说眼睛是心灵的窗户，

但这窗户经常招风受伤，

加班熬夜、用眼过度.........

都会造成眼睛红血丝的出现，

眼睛里面的红血丝到底怎么回事？

一旦碰上眼睛红血丝又该怎么对付？

眼睛红血丝的由来

• 生活习惯
  

眼睛上布满了特别微细的血管，肉眼不易发现。经常使用电脑的工作者、眼部化妆、经常熬夜、眼部有异物、“上火”等往往都会造成眼睛里的毛细血管充血，一旦充血，血丝就会比日常情况下严重的多，会使眼睛有红血丝。

• 眼表疾病

如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。如常见的急性结膜炎，即常说的“红眼病”。如果眼睛红血丝，并伴随视力下降模糊，有可能是翼状胬肉，应该及早去医院检查。

眼睛红血丝怎么办

眼睛急救措施

• 冷敷眼部

眼睛有红血丝的时候，可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，即可减轻眼睛红血丝的症状。

• 避免眼睛疲劳

长时间面对电脑、电视，会给眼睛带来很大的伤害，造成眼睛红血丝。这种情况下，只要让眼睛得到休息，即可减轻红血丝症状。每用眼一个小时就闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方。

• 喝点明目茶

眼睛红血丝严重，可以喝一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，另外还建议多吃新鲜蔬菜和水果，缓解眼部充血、红血丝的症状。

• 睡眠充足

如果长期熬夜，也会导致眼睛红血丝明显。此时，只要睡眠得到改善，保证每天睡眠8小时，就能滋润眼睛，所以，一定要保证自己充足的睡眠时间。

改善生活习惯

• 时常饮水

饮水对于眼部是非常有益的，能滋润眼睛，缓解眼疲劳。除了给身体补水外，还可适当的采取相应措施，使周围环境也有一定的湿度。

• 小心化妆

眼部的化妆品也会在无意间伤害眼睛，因此化眼妆时必须全面完整去清洁眼睑，避免一些残屑、细菌、化妆品伤害眼睛，导致眼睛发炎，布满血丝。

• 多吃含维A维C的食物

维生素A能够增加视紫质的合成，提高眼睛对于环境的适应能力。如胡萝卜等；维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，如橙子等。

• 按摩眼部

每天按摩眼部3分钟，持之以恒，这样不仅能舒缓眼疲劳，还能促进眼部周围血液的流动，对眼睛有保健作用，对人体的健康也大有好处。

护眼 黄金食物

• 猪肝、羊肝

肝脏中的维生素A含量丰富，利于改善视力。

• 富含花青素的食物

花青素有强抗氧化性，可增强夜视能力。富含花青素的食物有蓝莓、蔓越莓、西兰花等。

• 胡萝卜

胡萝卜中富含胡萝卜素，摄入后能转化成维生素A，能改善视力健康。

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