【健康提醒】错误“醒酒”也伤身

喝完酒倒头大睡、喝浓茶、吃醒酒药……这样“醒酒”可能帮倒忙。全世界每年有180万人因喝酒而死亡，大多跟错误的“醒酒”方式有关。

 睡觉

酒后立刻睡觉对肝不利，容易造成酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。

 饮酒过量的人，不要任由其沉睡，家人最好要陪在身边，每隔两小时叫醒他，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。

喝咖啡、浓茶

酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时大量喝浓茶或咖啡，会让身体缺水加剧。此时不妨多喝白开水。

 洗澡或蒸桑拿

酒后洗热水澡或蒸桑拿，容易加重醉态；洗冷水澡会刺激血收缩，可能会导致血管破裂或感冒。

 吃醒酒药

“醒酒药”之所以让人感到清醒、舒服，是因为含有利尿、止痛和兴奋的药物成分，能缓解头痛、恶心症状，但它们不能真正“解酒”，反而让肝脏在代谢酒精的同时，还要额外代谢这些药物，加重肝脏的负担。