【情人节】 健康，是我爱你的最好礼物！
又到了一年一度的
情侣们忙着秀恩爱，
单身狗一心想狗带的
花式“虐狗”节
对于单身汪来说
情人节的杀伤力不言而喻
但是对于历经风雨沧桑的资深狗来说
只想静静地看着
并默默的为你们的“健康”着想
憋急，一起来看看怎么健康滴过情人节
西餐包括了餐汤、前菜、主菜、餐后甜品及饮品。许多情侣会选择在情人节这天相邀吃上一顿浪漫的西餐，显得“高逼格”。
但多数中国人的胃还是喜暖恶寒凉，偏爱五谷杂粮，清淡素食，突然接受“牛排加冷盘”，脾胃会有所不适。所以在吃之前最好饮用一些热汤，牛排适量进食即可，冷菜及冰饮少吃或不吃。
巧克力中的多酚在一定浓度下可以降低血小板活化，转移自由基在血管壁上的沉积，具有一定预防心血管疾病的功能。
但是，巧克力中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，糖分太高，通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成为脂肪储藏，使人发胖。饭前过量吃巧克力，会产生饱腹感，影响食欲，而在饭后又会很快感到饿，容易让正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响身体健康。
我们可选择在正常进餐后3小时吃上一小块巧克力。不仅能快速缓解饥饿感，还不会对血糖造成大幅度影响，让人变得更耐饿。
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质，其中含量丰富的多酸对预防心血管疾病也有着极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险及“驻颜”功能。
但是，过量饮用葡萄酒会造成人体神经系统受损，从而导致记忆力减退、精力不集中、判断力下降等后果。红酒搭配海鲜食用还会造成肠胃不适甚至腹泻，而“美酒加咖啡”的饮用方式，则会加速血液循环，刺激心血管和大脑，对心脏、大脑带来沉重的负担。
饮用红酒之前，建议先进食，或者一边进食一边饮用，可以减少胃肠对乙醇的吸收，从而更好地保护胃肠器官。在微醺状态下时，暂时不要着急睡觉，否则会造成心脏负累，可先食用一些有利于醒酒的水果，待酒醒后再休息。
爱与美好相伴的浪漫情人节
每个人都期待着与恋人一起慢慢变老的情节
那么，请千万记得要与健康偕行
在此也祝愿大家
情人节快乐&健康
在此，给您推荐几款适合情人节的健康礼物！
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸，有滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质， 改善睡眠，健脑益智，延缓衰老。非常适合送给女友。
玫瑰花它除了用来表达爱意，还有很好的美容功效，制成玫瑰花茶来喝，能改善女性月经不调、护肤养颜，还能调节内分泌，达到美胸的效果。
常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。
饮红花茶可发挥其养血活血改善血液微循环，让细胞得到充足的血氧、水分和营养，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
当归活血，黄芪补气，茯苓健脾祛湿。能够气血双补，补血并且活血，祛湿健脾益气。能够帮助女友调节内分泌、滋养肌肤，美容养颜。
肉苁蓉补肾阳，益精血；淫羊藿补肾阳，强筋骨；铁皮石斛：滋阴清热。
祝各位过一个健康快乐的情人节！
【中药猜一猜】
昨天（2月13日）的答案是：商陆。
商陆：【性味与归经】 苦，寒；有毒。归肺、脾、肾、大肠经。
【功能与主治】 逐水消肿，通利二便；外用解毒散结。用于水肿胀满，二便不通；外治痈肿疮毒。
