萬和堂[√]-母婴生活馆-新生儿睡觉时间短，难接觉，你可以试试这几种方法！

一般小月龄的宝宝多少都会有这种情况，传说中月子里吃了睡睡了吃的新生儿都是别人家的，萬和堂母婴生活馆为您总结了破法大概有以下几种：

第一，尽量在放在床上嘘拍法哄睡，而不要抱着睡着再放下，这样宝宝一个睡眠循环结束，发现周围环境还和睡前一样，才不会感到不安全而醒来哭。想象一下如果你睡着的时候在床上，过了一阵迷迷糊糊发现自己睡地板上了，是不是要哇哇乱叫的跳起来呢？

第二，紧紧包裹起来，三个月前宝宝睡不长，大多是因为神经没发育好，经常发生惊跳反射，熟睡过程中手脚不由自主的乱动，把自己惊醒，打包会有效抑制这种现象，而且打包裹会让宝宝感觉像妈妈肚子里一样，更加有安全感，睡得更加踏实。宝宝一开始可能会抗拒，不过习惯了之后，他会喜欢的。

小tip:包的时候一定把宝宝的手放在身体两侧，如果放在胸前或者肚皮上，分分钟会挣出来哦！

第三，也有可能是胀气的原因让肚子不太舒服，睡不长，这个也没什么特别的办法，就是等到三个月左右胀气消失了自然会好。

第四，避免让宝宝入睡的时候太过疲惫兴奋或者不是很困。入睡时机一定要掌握好，一般是看到宝宝眼神发直，有一点烦躁打哈欠到第二个的时候，就赶紧哄睡，不够困或者太累了，不但入睡会很难，也会过早醒来。

如果宝宝睡到中途惊醒，不要马上冲过去抱他，延迟满足，让宝宝哭个三五分钟乃至十分钟，都是没问题的，很有可能又睡回去了。接觉这件事三个月之前，为了形成睡眠规律，可以适当做一下，抱抱安慰睡回去，但最好不要做太多，尤其三个月以后，如果每次都帮助宝宝，会让宝宝有依赖性，没有帮助就没办法自己睡回去了，然后会越睡越短，很多宝宝直到七八个月甚至一岁依然还是小睡短，基本就是这个原因——大人的帮助和干预太多了。

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