【健康知识】三八节来临,女性朋友这些您常做的事情要少干!

孝感卫生计生


三八节即将来临,

在此,祝愿所有女同胞们节日快乐!

虽说现在已经到了春季,

街头又好像多了

许多“美丽冻人”的美眉

腿上只有薄薄的打底裤

下身只是一条薄薄的裙子

脚上一双靴子

看上去很漂亮  

也很拉风

但孰不知

这些毛病可能就会缠上身……



导致痛经、月经失调甚至不孕



17岁的小刘很爱看韩剧,爱美的她在冬天也模仿韩剧里的演员,只穿一件大衣一条裤子。前几天她进入生理期,还是我行我素,结果下腹痛非常严重,脸色苍白、浑身冰冷,于是来到淳安县计生指导站就诊。经检查发现,小刘是因受冷引起的痛经


女人的身体容易寒湿淤积,在所有部位中,生殖系统是最怕冷的。

下肢着凉直接导致女性宫寒

一方面可能会使子宫平滑肌收缩,产生痛经月经不调等症状。

另一方面宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎子宫内膜异位症等。





致使抵抗力下降




爱美之心人皆有之,冬天穿打底裤展现自己的曲线美无可厚非,但千万不要拿自己的健康作为代价,有的人甚至整个冬季只穿打底裤,要知道只穿一条打底裤,并不能起到很好的保暖效果,其最直接的危害就是引起人免疫力下降。


爱美人士青睐的打底裤,其实并不适合贴身穿、长期穿。由于打底裤并非纯棉成分,贴身穿容易引发真菌感染,女性感染妇科病概率大大增加。加上女性尿道短,与男性相比更容易遭到外界细菌的侵袭,且尿道口与肛门距离较近,若不注意阴部清洁,也很可能发生大肠杆菌感染。

自入冬以来,不少痛经月经不调的年轻女孩来就诊时,依然穿着单薄。她们中多数因穿得太少受寒,或贪吃生冷食物导致经血不畅,引发了痛经、经期紊乱等。据专家介绍,腹部腰部受寒,会影响女性肾脏、子宫,严重的可以导致排卵不正常,受孕困难。





医生给您什么良方?



医生特别提醒爱美人士,要“风度”更要“温度”。女性由于生殖系统最怕冷,尤其要注意在冬季加强腰部保暖,特别是25岁以下未婚、未育的女孩。在饮食方面,应多摄入富含热量、铁、碘的食物,如牛奶、巧克力、羊肉、栗子、菠菜、红枣,以提高机体的御寒能力。



1


红枣

枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。


2


羊肉

冬天吃羊肉可促进血液循环,可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。


3


栗子

冬天的食补重点是肾,栗子被称为“肾之果”,有补肾壮腰、活血化瘀功能,很适合冬天人体的需要。


4


温补食品

乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。蜂蜜也是不错的驱寒食物,也可以吃点温补的食品,如桂圆、龙眼、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜等等都是温宫补血的佳品,平时多喝点红糖姜茶水也会有很好的效果。


来源:中国妇幼健康


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