每天睡前只要36下，不管男女，别怪我告诉你晚了
中医讲，
手部是人体五脏六腑的缩影。
用手部反射区治病不花钱、
无副作用、效果还好。
都说养生是个复杂的事情，
其实一双手就可以搞定了！
下面9个手部动作，
专门针对9种恼人常见病，
做完以后会觉得一身顺畅。
从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！
注意事项
1、按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。
2、睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。
1虎口平击36次：面部疾病
2手掌侧击36次：防止骨退化
头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。
3手腕互击36次：心肺疾病
针对：心脏病；胸痛；胸闷。
4十指交叉互击36次：手足麻木
手麻、脚麻等末梢循环的问题。
5虎口交叉互击36次：胃肠疾病
6拳击掌心各36次：疲劳
提神、消除疲劳。
7手背互击36次：内脏问题
糖尿病，调整内脏机能。
8搓双耳36次：促血液循环
头面部的血液循环，有利于防止血栓。
9手掌心捂眼睛：视力疲劳
预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。
这套操动作不多，但很有针对性。建议大家每天练习，绿色健康疗法，不花一分钱，轻松摆脱病痛烦恼！！
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