【健康】新会区人民医院开设戒烟门诊
为了您和您家人的健康 请戒烟吧！
杜绝吸烟刻不容缓！据统计，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，如果不加控制，这一数字到2020年时将达到1000万，我国目前有吸烟者3.5亿人，每年约有100万人死于与吸烟相关的疾病，吸烟危害健康绝不是危言耸听，希望广大烟民要正确地认识吸烟的危害，也希望中国的烟民越来越少，中国人也原来健康，为了您合您家人的健康，请戒烟吧！
为了更好地指导戒烟干预工作，使广大群众及吸烟者深刻认识吸烟与二手烟暴露对健康的危害，促使医院创建无烟环境，建设健康促进示范医院，并鼓励吸烟者积极尝试戒烟，提供戒烟咨询和戒烟服务，本院已开设戒烟门诊，为有需要的市民提供服务。
新会人民医院戒烟门诊
地点：江门市新会人民医院体检中心二楼
时间：周一至周五下午2:30-5:30
咨询电话：0750-6182411
联系人员：戒烟门诊全体医务人员
新会人民医院戒烟门诊
◆改喝牛奶，果汁和水，消除空腹感，打消吸烟的念头。
◆国际五日戒烟法：戒烟前五天是最为痛苦的日子，"国际五日戒烟法"对此有组织有科学地执行戒烟计划。
◆经常运动，注意饮食，少吃家禽类食物，不吃油炸食物，糖果和甜点。大量摄取维生素C可以安定神经排除尼古丁。
◆替代方法：寻找替代办法转移注意力。
◆替代持烟动作：用钢笔或铅笔取代持烟的习惯动作。
◆处方药：处方药可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应。它可以单独使用或和皮肤贴片一起使用，以增加戒烟成功的概率。这是一种严格指导下的处方药，可减少尼古丁依赖，使戒烟变容易。但是其弱点在于随之而来的一些副作用。
◆香口胶：尼古丁替代品的一种。香口胶会释放适量的尼古丁于口中，通过口腔黏膜吸收。尤其适宜吸烟不规律的人。
◆ 其他：鼻腔喷雾器、吸入器、戒烟糖、戒烟含片、戒烟贴等。
◆针灸法：主要是通过调节神经系统来消除烟瘾。
◆中药处方：中药戒烟汤、中药戒烟茶、中药戒烟糖、中药戒烟酒。
中药戒烟处方：
(1)中药戒烟汤：鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服，效果颇佳。
(2)中药戒烟茶：鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用，即可达戒烟目的。
(3)中药戒烟糖：藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
(4)中药戒烟酒：鱼腥草60克，远志、甘草各20克、地龙、薄荷、藿香各15克研碎浸于1公斤60度的酒中，然后加盖密封半月后饮用。戒烟时，每次服10～15毫升，每日8～12次。
◆第一日：准备阶段充分认识吸烟的危害。
◆第二日：用你的意志力对自己再次强调"我今天选择不抽烟。"
◆第三日：对瘾君子来说，2天不吸烟会引起头痛，口干，咳嗽，刺痛感，焦虑或抑郁，腹泻或便秘等种种不适症状。这时除需有毅力外，还要有正确的办法来对付这些症状，可以选择喜欢的洗热水澡让精神放松。
◆第四日：对付"尼古丁"，用饮料和茶水淡化，可以选择菊花茶或茉莉花茶替代。
◆第五日：防止复吸。这时最关键的是要为自己选择戒烟而感到骄傲，要有意识的远离吸烟人群，控制自己的食量。
