庆云县人民医院高压氧科：缺氧的自我判断常识
山东省庆云县人民医院
缺氧是一种症状而非一种疾病，但缺氧可以引起多种疾病，常见的冠心病、高血压、脑梗塞、糖尿病、哮喘等无一例外均与缺氧有关，但这里的缺氧，是血液指标检测出现异常之前细胞水平的缺氧，“早发现、早干预、早治疗”可有效延缓缺氧从量变到质变的过程。
一、主要指标
1.经常性头疼、头昏或头晕。
2.常感心烦意乱、注意力不集中、很难坚持连续工作2小时以上。
3.工作能力明显下降，需要花费多于以往1/3以上时间才能完成同样工作。
4.恶性疲劳，休息一夜后仍不能得到充分缓解。
5.稍作运动即感心慌气短、胸闷憋气等症状。
6.经常失眠多梦，每天自然睡眠时间不足4小时。
7.每天睡眠时间在8小时以上，白天仍觉头昏沉，昏昏欲睡，午后精力不足。
8.记忆力明显下降，近3日发生过的事情不能立即回忆起来。
9.表情淡漠，懒与人主动交流，少有兴奋的事情。
二、次要指标
1.不思饮食、无食欲。
2.抵抗力下降、经常感冒。
3.经常哈欠连篇、长叹气。
4.毫无理由的发脾气。
5.四肢及关节不明原因的经常性酸疼、无力等。
7.具有“打鼾”或呼吸睡眠暂停综合症病史。
满足下列基本条件即提示有潜在缺氧：
1.具备2项主要指标
2.具备1项主要指标+2项次要指标
3.具备5项次要指标
吸氧是改善缺氧最便捷、安全、高效的方法之一，其中高压氧改善缺氧的幅度最大，效果最明显。
高压氧较常压氧吸收率高，是常压的3倍以上，可有效预防改善缺氧状态。自检后，如有缺氧表现，欢迎致电庆云县人民医院高压氧科：0534-6102130，咨询相关问题。
供稿：马艳梅 编辑：K.L