三月流感来袭，专家提醒防治流感莫大意！

     每年的冬春季都是流感的高发季节。刚刚过去的冬天发生的大面积流感还未走远，新一轮流感预警又来了。此前，国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山院士解读了今年流感特点，指出当前流行的乙型流感病毒有了一些变异，3月可能会有新一波的流感即将袭来，呼吁各大相关部门做好防范措施。那么，我们到底该怎么分辨“流感”与普通感冒呢？日常生活中该如何做好防护工作呢？

       流感和普通感冒虽然都同属于呼吸道感染，但是二者却有很大差异，不能简单的等同。

两者相同点：

传播途径相同：飞沫传染、直接接触、间接接触。

基本症状相同：打喷嚏、咳嗽、流鼻涕、发烧、食欲降低、喉咙疼痛。

两者不同点：

普通感冒：一般由鼻腔病毒和冠状病毒引起，症状轻、自愈快。

表现：为以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。

流行性感冒：由流感病毒引起，来得更突然且症状明显严重，常伴有肌肉酸痛、头痛、关节痛等严重症状，可能引发严重并发症。

流感病毒传染性强，每年可引发大量病例，人群普遍易感。

“流感”都有哪些特点？

记住下面这几点，有助于更快地分辨出“流感”哦：

感染症状

典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39~40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。

传染性强

“流感”的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全球范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。

传播方式

“流感”通过呼吸道飞沫传播，患者打喷嚏或者说话时候从口腔喷出来的唾液可以传播给与其密切接触的人，飞沫可以留存于物体表面，如果手接触了这些被污染的物体表面再接触到口腔眼鼻黏膜也会被感染。

潜伏期

一般为1~7天，多数为2~4天。

易感人群

老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染“流感”后症状较重，“流感”也可能使原有基础性疾病的病情加重。

如何预防自己感染“流感”？

日常生活中，如何预防自己感染“流感”呢？不妨试试下面几种办法：

 1 提高自身抵抗力

一日三餐规律进食，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，加强锻炼，注意保暖和增减衣服，有助于提高自身抵抗力，降低感染“流感”的几率。

 2 养成良好的卫生习惯

注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

 3 远离传染源

在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。

 4 接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防“流感”最有效的手段，可以显著降低接种者罹患“流感”和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等“流感”高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

感染“流感”后要注意些什么？

1发现自己或家人被感染后应及时到医院就诊，遵照医嘱按时服药。密切观察病情变化，当病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时治疗。

2充分休息，多喝水，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。

3家里应该注意通风，保持空气流通。

4当家庭成员感染“流感”后，要注意做好“流感”患者及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

5如果家里有小孩感染“流感”，建议家长让孩子暂时不要去学校，在家休息。当体温恢复正常、其他“流感”症状消失48小时后，可送孩子回校正常上课。

其他家庭成员应尽量减少与“流感”患儿的接触机会，尤其是未感染“流感”的孩子，尽量减少与患儿的接触。

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