元宵节快乐 | 宝宝和产妇及哺乳期能吃元宵吗，怎么吃？

万家灯火元宵闹

一碗汤圆瑞气盈

今天正月十五

戊戌狗年元宵佳节

愿人月两团圆

        正月十五吃元宵是我国的传统节日习俗，各式的元宵不仅好吃，还有好意头。而刚刚荣升新妈妈的产妇和宝宝们还是要吃的“讲究些”为好。

 

产妇可以吃汤圆吗？

嗯，可以滴！还可以放些红糖，既不变味还能进补，一举两得。但一定要管住嘴不要多吃，因为糯米粉不太容易消化，吃多了可能会导致肠道粘连，进而导致产后便秘。而且糯米本身比较甜腻，吃多了影响乳汁，进而影响宝宝的口味。

如果是剖腹产的产妇，建议亲爱的还是在手术之内一个月时间不要吃汤圆。由于最初时间相对活动少，很容易导致腹胀的情况发生的，再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加，对产后恢复会有一定影响。

哺乳期可以吃汤圆吗？

还在哺乳期的妈妈们只要注意好糖分的摄入量，是不会影响乳汁分泌的。对于肠胃功能不好的哺乳妈妈，特别是一吃糯米就泛酸的亲，最好就不要吃了。

 

3岁以内的宝宝不适合吃元宵！

由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道；1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生；小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

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