体质养生 | 产妇春季痛症调理四部曲！

　   很多产后妈妈或女性都受淤血的困扰，例如痛经、经血有血块，长斑……，尤其是冬季里，子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成瘀血，结成血块，不通则痛，各种痛症也就因此而生。春主生发，此时调理痛症，时机最佳！

1、有没有血瘀，一张表就知道

2、体内有淤血的原因

　　 第一，和肝得不到疏泄有关。气为血之帅，气滞则血瘀。肝本身藏血，并清洁、温暖血液。脏腑经络需要的血，都要经过肝的清洁、温暖。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。

　　第二，和受了寒邪有关。气血得温则行，遇寒则凝集。受了寒很易淤血。另外手术、流产和剖腹产，血没有排干净，也会造成淤血。

3、有了血瘀该怎么调

三源产后专家给痛症专属调理方案

第一步：体质药浴 活血行气，热身全身经络

第二步：无烟药灸 促进周身血液循环，活血化瘀，缓解痛症

第三步：日常调养 饮体质茶、泡体质足浴，日常巩固

第四步：穴位贴 穴位贴敷，点对点击破，让痛症无处遁形！

Tips：运动调理辅助

对于血瘀体质的人来说，适量的运动可以增强心肺功能，从而促进人体的血液循环，对改善体质有着很大的帮助。当然，对于血瘀体质的人来说运动也不要太激烈了，尽可能的选择一些有氧运动。像散步，慢跑，游泳这些都是很不错的选择。

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