这个蔬菜有很多小秘密，多吃降压抗衰身体倍好！

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这种蔬菜很常见，

菜市场一眼望去，全是它。

降三高抗衰老，

还被称为“血管清道夫”

今天小编就给你说说它怎么个好法！

预防心血管病

降三高

预防冠心病 

前列腺素A不仅具有降压的功效，还能够保护冠状动脉，缓解心脏冠状动脉受到的阻力，减小冠状动脉供血不足的现象，降低患上冠心病的风险。

 软化血管

它具有很好的软化血管功效，主要是其里面的类黄酮、槲皮素以及前列腺素A能够使血管不断地扩张活动，防止血管老化破裂。

看了它上面的功效

你一定猜出它是什么了吧

不错，就是洋葱

 降低哮喘

除了这些，它还有其他功效呢！其实洋葱生吃是最有营养的，但为了调和洋葱辛辣的口味，凉拌着吃是一个不错的选择。这样吃，可以充分利用洋葱中的抗炎物质，有效防治哮喘病。据相关研究发现，凉拌洋葱吃可以降低哮喘50%的发病率。