【养肾专栏】总是感觉疲惫?或许是肾虚了!9个表现,说明你需要养肾了

元和药业


作为人体内的"清洁工",肾脏每天都在辛勤工作着,将血液中的蛋白质、氨基酸等有用物质回收利用,让尿素、肌酐等代谢废物随着尿液排出体外。除此之外,肾脏还兼有内分泌功能,帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞等。


如果肾脏的过滤功能出现异常,就可能导致蛋白质、代谢废物或多余矿物质进入尿液,从而引发一系列肾脏问题,如肾结石、肾脏感染或慢性肾病等。肾不好往往会通过一些症状表现出来,但有时人们会和其他原因混淆。而且,一些肾脏疾病在早期往往没有明显症状,只有当肾功能破坏超过75%时才会出现如贫血、恶心、乏力等症状。为了早点发现肾脏发出的警报,平时切不要忽略这些蛛丝马迹。


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肾为人之根本

更是人体生命活动的原始动力


如果你本身患有高血压糖尿病,或有肾病家族史,或是60岁以上老人,建议每年进行肾脏健康检查。


9大肾虚表现


1、异常疲惫,注意力难以集中


肾功能严重受损会导致血液中毒素和杂质积聚,人会感到疲劳、乏力且注意力难以集中。肾病还可能导致贫血,这同样是导致乏力的因素。


2、难以入眠


当肾脏过滤功能出现异常,毒素不再随尿液排出,而会滞留在血液里,使人难以入睡。


3、皮肤瘙痒


肾不好时,尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,刺激皮肤引起瘙痒。


4、尿量变化


正常人每天排尿1000~2000毫升,尿量变多或变少都可能是肾脏疾病。


5、尿中带血


健康的肾脏在过滤血液时,会将血红细胞保留在体内,并将代谢废物过滤出去形成尿液。当肾功能遭到破坏,血红细胞就可能被"漏"出去,使得尿色发红带血。另外,除了肾脏疾病,血尿还可能预示肿瘤、肾结石或肾部感染。


6、小便有泡沫


尿液表面漂浮一层细小泡沫且不易消失,应去肾内科检查。


7、眼睑浮肿


肾脏负责水液代谢,早晨起床发现眼皮浮肿或双脚浮肿,就要考虑肾脏问题。


8、恶心、呕吐、食欲不振


肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振。


9、肌肉痉挛


肾功能受损会导致体内电解质紊乱,比如,体内钙、磷水平失衡会导致肌肉痉挛。



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