【养肾专栏】总是感觉疲惫？或许是肾虚了！9个表现，说明你需要养肾了
作为人体内的"清洁工"，肾脏每天都在辛勤工作着，将血液中的蛋白质、氨基酸等有用物质回收利用，让尿素、肌酐等代谢废物随着尿液排出体外。除此之外，肾脏还兼有内分泌功能，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞等。
如果肾脏的过滤功能出现异常，就可能导致蛋白质、代谢废物或多余矿物质进入尿液，从而引发一系列肾脏问题，如肾结石、肾脏感染或慢性肾病等。肾不好往往会通过一些症状表现出来，但有时人们会和其他原因混淆。而且，一些肾脏疾病在早期往往没有明显症状，只有当肾功能破坏超过75%时才会出现如贫血、恶心、乏力等症状。为了早点发现肾脏发出的警报，平时切不要忽略这些蛛丝马迹。
…
健康新生活 · 从这里开始
肾为人之根本
更是人体生命活动的原始动力
如果你本身患有高血压、糖尿病，或有肾病家族史，或是60岁以上老人，建议每年进行肾脏健康检查。
9大肾虚表现
1、异常疲惫，注意力难以集中
肾功能严重受损会导致血液中毒素和杂质积聚，人会感到疲劳、乏力且注意力难以集中。肾病还可能导致贫血，这同样是导致乏力的因素。
2、难以入眠
当肾脏过滤功能出现异常，毒素不再随尿液排出，而会滞留在血液里，使人难以入睡。
3、皮肤瘙痒
肾不好时，尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。
4、尿量变化
正常人每天排尿1000~2000毫升，尿量变多或变少都可能是肾脏疾病。
5、尿中带血
健康的肾脏在过滤血液时，会将血红细胞保留在体内，并将代谢废物过滤出去形成尿液。当肾功能遭到破坏，血红细胞就可能被"漏"出去，使得尿色发红带血。另外，除了肾脏疾病，血尿还可能预示肿瘤、肾结石或肾部感染。
6、小便有泡沫
尿液表面漂浮一层细小泡沫且不易消失，应去肾内科检查。
7、眼睑浮肿
肾脏负责水液代谢，早晨起床发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏问题。
8、恶心、呕吐、食欲不振
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。
9、肌肉痉挛
肾功能受损会导致体内电解质紊乱，比如，体内钙、磷水平失衡会导致肌肉痉挛。
相关阅读
免责声明：部分文章和信息来源于国际互联网，转载出于传递更多信息和学习之目的，如转载稿涉及版权等问题，请立即联系管理员，我们会予以更改或删除相关文章，保证您的权利。任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。请谨慎参阅，公众号不承担由此引起的法律责任。
