八个方法让你远离心肌缺血

长天药业

近年来随着生活水平的提高,生活压力和工作压力也越来越大,心肌缺血的发病率也越来越高,一些20~30岁的年轻人常会出现心肌缺血的症状。那么什么是心肌缺血呢?

心肌缺血,是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态。大家常说的“冠心病”,就是心肌缺血的“罪魁祸首”。 心肌缺血对心脏和全身都可能带来许多不利影响。氧是心肌细胞活动必不可少的物质,而氧是通过血液输送给细胞的。心脏完全依赖心肌血供给,所以一旦缺血,立刻会引起缺氧。缺氧的直接后果是心肌细胞有氧代谢减弱,使心脏活动时必需的能量供应不足,引起心绞痛心律失常、心功能下降。同时,代谢的废物也不能被有效及时地清除。缺血、缺氧、缺能量,最终会影响心脏的收缩功能。心肌缺血还会损害舒张功能。收缩不良和舒张不良结合起来,易导致心室充盈压升高,引起肺充血,还可引起复杂的物质代谢紊乱和心肌电活动失常。因此,一旦出现心肌缺血,应找准病因对症治疗,才可避免潜在的严重后果。



心肌缺血症状


(1)劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3—5分钟,休息后自行缓解者,时伴有大汗。

(2)体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解者。

(3)出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感,牙痛等。

(4)饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷者。

(5)夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解者。

(6)性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

(7)突发的心动过缓、血压降低或晕厥者。


如何预防心肌缺血


1.保持平和心态,泰然处之。荤素搭配,以素为多,低盐少糖,清淡为主,每天坚持吃些黑木耳,能有助于降低血粘度,改善心肌缺血。不吃油炸食物,不饮酒吸烟。

2.动静结合,劳逸适度。一天中,躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次,每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说,一天应该从桌旁站起来数次,每次3至5分钟。



3.休闲娱乐,轻松悠然。把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中,保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起,稳坐钓鱼船。

4.遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7~8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡,可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是,休息一定要与工作量成比例。



5.情绪上要注意不要大喜大悲,养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累。心理紧张时,不要在房内踱来踱去,最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬,坐上15至20分钟。

6.凡是血压正常或偏高的人(尤其是夜间睡眠少的人),要在睡眠时把腿部的床稍垫高了7至10厘米。这有助于迅速入睡和睡觉得香甜。开始,可能会出现血液流向头部的感觉,但这种感觉很快就会消失。为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是,要使双腿和下肢稍高于心脏的水平线。不过,血压低于100/60的人不要这样做。

7.轻松的保健晨操总是有益的,但在起床后,不要马上胡乱地增加身体负担。

8.不要站着吃东西。站着吃东西及边走边吃,会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭,并且一定要有20~30分钟躺着或坐着午休。此后,也不要马上投入紧张的活动。



【长天欣平基本信息】

    ★ 成  份:本品主要成份为果糖二磷酸钙。

    ★ 规  格:0.155g×10片/板×2板(4板)/盒。

    ★ 有效期:48个月。



【用法用量】

    口服。成人一次2~4片,一日三次。

    建议:儿童1 ~3岁,半片/次;3 ~6岁,1片/次;7~14岁,1~2片/次。成人服用疗程为一个月,儿童服用疗程为两周。



【部分适用疾病】

    心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、心肌损伤、心肌炎、心梗、脑梗等疾病。



【产品优势】

    ★ 国内唯一的二磷酸果糖复方制剂,多种成份协同增效,显著改善心肌缺血症状

    ★ 国内唯一的二磷酸果糖钙盐制剂,不增加心血管负担

    ★ 临床诊疗指南明确指出用于儿童病毒性心肌炎的治疗

    ★ 直接能量补充剂,保护受损机体,减轻二次伤害


仅供医学药学专业人士参阅



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