【世界睡眠日】关爱睡眠 我们就想让你睡个好觉

杭州市中医院


3月21日是世界睡眠日,今天上午,在市中医院的“关爱睡眠大型义诊”活动现场,不少患者一早六点不到就慕名前来排队挂号。张永华名老中医传承工作室团队、呼吸科、耳鼻喉科、老年病科、针灸科的8位专家一上午看了200多号病人,到了结束时间了,还有不少患者赶来加号。


睡不着、睡不醒、梦魇都是病”,中国睡眠研究会中医专业委员会副主委、浙江省名中医、杭州市中医院院长张永华主任医师说在普通人中,每3个人中就有1个存在睡眠问题。


不是睡不醒就是睡不着

睡不好让人痛苦万分,3年来,这种感受让70岁的李先生抓狂。

“今天一早6点,老太婆就来医院给我排队挂号,再这样下去,我要‘成仙’了。”一早,市中医院睡眠日义诊现场,又黑又瘦的李先生一见到张院长就叹气。失眠的起因是和儿子的一次吵架。

“3年前,我儿子打算换工作,我想让他去我认为不错的一家单位,他没听,我就发了脾气,现在儿子工作不顺,我一想到就来气,每天晚上几乎都睁眼到天亮。”李大爷说,本来他的睡眠质量就不好,一晚上只能睡三四个小时,那次吵架后,他的失眠愈发严重,“晚上睡着的时间加起来不到一个钟头。”

另一位50多岁的马先生和李大爷相反,他是怎么都睡不醒,已经严重影响了工作。

“我是单位里的驾驶员,每天要出车,经常开着开着就睡着了。”马先生说,为了防止出车祸,他只能一支接一支地抽烟,“还是不管用啊,眼睛一闭就睡着了,经常被掉到腿上的烟头烫醒。”马先生撩起裤腿,果然,大腿上都是烟头烫伤的疤痕。

张院长一看马先生的身材,仔细询问陪来的家属,找到了原因。马先生身高1米7,体重180多斤,因为胖,晚上呼噜打得震天响,还有睡眠呼吸暂停,因此白天常常犯困。



眠障碍什么情况下需要来院就诊?

张院长说,一般上床半小时后还没入睡,或者睡眠维持时间少有6小时,就是睡眠障碍,这种症状每周出现2次以上,持续时间大于4周,就要入院就诊。要注意的是,严重的睡眠障碍患者,症状通常与外界环境没有很大关联,很难靠自身调节来改变,一定要求助医生。


“从中医角度来看,失眠患者分五类:痰湿阻滞、心脾两虚、肝郁气滞、阴虚火旺、肾虚不足。中医对于治疗睡眠障碍有独特的优势,首先有些失眠患者担心西药治疗的副作用和依赖,宁愿走上极端也不愿服药,对于中医中药接受度高;中药对于早期、急性期、间歇期的病人,比如失眠两、三个月的病人效果特别明显;其次中、西医结合一起治疗,对于西药容易产生的便秘、口干、盗汗等副作用还能起到预防作用。



睡眠疾病的年轻化,睡觉问题越来越受老百姓们的关注。医院接下来将借助张永华名老中医传承工作室的基础上,由工作室中青年优秀骨干,根据临床上的大量病案,重点整理和挖掘有关常见睡眠障碍病种,制定特色优势治疗方案和特效验方。同时还将结合综合性医院各学科的优势,借助相关睡眠医学相关学科,组建一支强强联合的专家团队,将睡眠医学打造成医院的特色,为病人提供高质量的综合睡眠医疗服务。


小伙伴们,快来围观我们的睡眠日义诊吧


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阵容强大的义诊专家团队



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医院护理部推出的中医适宜技术治疗睡眠障碍也受到了市民们的追捧。

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还有医院特别为睡眠日活动精心定制的安神药茶和助眠香囊,也是满满的诚意哦。


对了,我们明天开始还有睡眠周系列讲座,约吗?


祝愿您:人好,梦好,精神好!