橙子这样吃,秒杀很多止咳药~
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近日来
气温变化较大
咳嗽的人越来越多
吃止咳药?怕会有副作用
那么
想要规避副作用,
又能快速止咳
有什么好方法呢
下面给大家介绍一款止咳良方
盐蒸橙子
橙子中性偏凉,可理气、化痰、润肺,橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。
那可汀是比较常用的镇咳药成分,现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。而外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果,如果用它们来蒸,不但不能缓解咳嗽,还可能引起上火或肠胃不适。
璞太和老中医表示,这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳,主要症状为痰发黄、较黏稠,咽喉红肿发痛,口干、口苦等。
材料
橙子一个,盐少许
做法
1、把橙子洗净后,用盐水浸泡20分钟。
2、在其顶部平切一刀,形成一个盅。
3、在露出的果肉上撒少许盐,再用筷子戳几个洞,然后将切下来的“盖子”重新盖回去。
4、将橙子放进碗里蒸,水沸后再蒸15分钟。
5、蒸好后去橙皮吃果肉,碗底的汁水最好也一起喝掉。
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