萬和堂[√]-中医院名医建议-春季润燥,试试这四款茶

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杨金宝


萬和堂中医院

中医师   

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萬和堂中医院周六周日国家级、省级专家坐诊;周六省级专家开讲各种养生常识。地点萬和堂中医院四楼。

春季万物复苏,养生需要养肝润燥,但过于补肝易致肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,那么,在气候干燥的季节,人们该如何改善呢?萬和堂中医院杨金宝医师建议您不妨选择1~2种常见中药,泡成花茶,或熬成药膳,或许能带来不错的效果。

燥热口渴、皮肤干燥,选择西洋参

西洋参性苦,微甘而寒,当春季出现燥热、皮肤干燥、毛发干枯、口渴等症状时,可服用西洋参,常服能达到营养肌肤,滋养毛发,生津止渴,消除疲倦,强身健体的目的。

知识延伸:

冬天滋补型的膏方如果没有服用完,不妨加进西洋参,因为西洋参能滋阴降火,能平息滋补型膏方带来的“火”。

口干舌燥、咽部不适,来杯罗汉果茶

罗汉果味甘,性凉,能起到清肺利咽,化痰止咳,润肠通便等作用。

适应人群
☞口干舌燥人群

春季气候干燥,出门一趟,嗓子眼一直到肺都难受,罗汉果茶能清肺利咽,让呼吸更畅快。

☞烟酒上火、熬夜加班人群

年轻人久坐办公室,呼吸不到新鲜空气,总是加班,经常熬夜,烦躁上火,烟酒相伴咽喉不适,闲暇之余,泡上一杯罗汉果茶,给干燥的喉咙冲个澡,不仅可以带来清新畅快的滋润,还能减少尼古丁对肺的损害。

☞受雾霾污染人群

近年来,雾霾污染日益严重,让肺部不堪重负,罗汉果能清肺排毒,减轻雾霾对肺部的伤害。

温馨提示:如果长期服用罗汉果,很容易导致肠胃功能下降,咨询医生选择正确的服用量以及服用方法。

告别“春眼”,推荐春季四款茶
枸杞菊花茶
材料:枸杞子6克,白菊花6克
做法:泡水代茶。

功效:清肝明目、清热祛火,能改善和保护视力,对夜盲,视力衰退也有效。

注意事项:胃虚寒、血压过低、腹泻、感冒发烧的人群不宜服用。

罗汉果杞菊饮
材料:罗汉果3克,枸杞子5克,菊花2克

做法:一起放入茶杯中,冲入沸水,加盖5-10分钟即可。

功效:清热养肝,生津润燥。
西洋参茶
材料:西洋参3-5克

做法:用300ML左右的沸水冲泡,焖5分钟即可。

功效:润燥补气。
罗汉果茶
材料:罗汉果200克

做法:洗净后打碎,加入适量水煮30-40分钟后,去渣饮用。

功效:清肺利喉,适用于慢性咽炎患者。


杨金宝 主任
中医师,毕业于长春中医药大学,先后在四平医院、长春恒爱医药、长春爱康医院工作。从事中西医内科工作15年。处方用药搭配合理,辩证论治、对症用药,诊脉定病、药效显著。

主治:心脑血管疾病、妇科疾病、儿科疾病。

治疗范围:小儿厌食、消化不良、小儿实火、伤风、咳嗽、多动症等儿科疾病;心衰、心律失常、高血压、冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌炎、脑梗塞、脑血栓等心脑血管疾病;糖尿病、气血不调、月经不调、痛经、不孕症、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等妇科疾病;风湿骨病、腰腿疼痛、胃肠疼痛、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。



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