女子坐火车玩手机20小时，下车后竟然脑梗了……

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近日，据某媒体报道，河南一姑娘小芳（化名）坐火车去广州打工，在火车上玩了20多个小时的手机，可刚下车就晕倒了，送到医院一检查，医生说她得了脑梗死。

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经过脑部CT核磁共振检查，医生发现，小芳的颈部动脉夹层也出现扩大撕裂现象，必须立即手术，不然将导致更严重的脑梗塞。医生做了紧急的血管介入，从血管里取出的血栓，是一般患者的两倍。经过三个小时的手术，小芳转危为安，身体各项体征也逐渐恢复平稳。

对于突如其来的意外，小芳也很震惊，平时自己身体很健康，没有心脑血管类的疾病，这次到底是怎么了呢？

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郑州人民医院神经内科一病区主任张淑玲表示， “可能是患者在火车上长时间保持一个姿势，局部姿势太久了，对这边的血管有压迫，血液循环不畅，凝固性高，从而形成血栓。”

原来，超长时间保持向一侧扭头看手机的姿势不变，造成颈部血管过度牵拉，导致颈动脉内膜撕裂，血液循环不畅，从而形成血栓。

张淑玲表示，现在脑梗有年轻化发病的趋势，一定要引起重视。尤其是玩手机时，最好以一个正确的姿势，且同一种姿势不要保持时间太长，要适当的休息，如果出现类似小芳这种情况，建议患者在黄金的4.5小时内，到医院进行紧急治疗。

其实不管是年轻人还是中老年人，任何疾病都是“防大于治”。

在生活中，预防脑梗的通用方法有哪些呢？

张淑玲主任给大家介绍了几种预防脑梗的方法，都是干货。