黑眼圈的形成原因及方法

2018年03月30日 16:39 重庆市璧山区中医院

眼圈发黑，除了少数人是天生色素沉淀致此，目前大多数人还是认为由于疲劳、没休息好导致，多注意休息就会恢复。但是如果常常出现这种情况就要引起注意，有时这就是身体抗议，提出的健康警报！可能你的黑眼圈反映了你的月经、肝脏、肾脏、胃，甚至是鼻子的健康状况不佳！

首先，我们要知道黑眼圈产生的原因，我的黑眼圈到底是哪一种类型的。

造成黑眼圈的原因包括下列：

（一）先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

(二)、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。　　

(三)、眼袋出现造成阴影。

(四)、眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影。

(五)、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

(六)、饮食不正常，缺乏铁质。

(七)、思虑过度或是熬夜引起。　

（八）、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。

这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。　

（九）、色素沉淀：属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素颗粒渗透这个原因。如果你总是画眼线和睫毛膏，而且没有彻底卸妆的话，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜。可以有效舒缓眼部疲劳，并疏通脉络膜、眼部血液循环，持续润肌活眼，促进眼部胶原纤维层生长，强壮弹性纤维，改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。

（十）、过敏性鼻炎患者：过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。　

（十一）、从中医学角度看，造成黑眼圈还有一种原因就是因为肾虚。不管是肾阴虚还是肾阳虚都会导致黑眼圈。中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，肝肾虚后，肾精不能养肝血，而“肝开窍于目”，最终因精血亏损，表现在双眼上就形成黑眼圈。而现代研究也证实黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着，这与中医理论是相吻合的。

（十二）、血液性黑眼圈：睡眠不足、压力过大、喝酒、抽烟、鼻炎等情况，都会造成眼部血液的二氧化碳含量过高，进而形成黑眼圈。　

（十三）、色素性黑眼圈：因为人种的不同，有些种族的黑色素分泌较多，如果经常晒太阳，容易和大气层中的紫外线产生作用，引起色素沉淀，形成黑眼圈。　

（十四）、先天性黑眼圈孩子出生，基因原自于父母，很多时候，只要父母其中有一个黑眼圈遗传者，那么下一代也会有有受传的可能。

中医治疗黑眼圈的方法

中医认为，若因肝脏功能不好而引致的黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

熬夜只是为了，和自己多呆一会，

日子久了，却发现，居然有黑眼圈陪你。

睡眠不足是出现黑眼圈的原因，这种情况要消除黑眼圈就得保持一个正常的作息时间，夜间不要太晚睡觉，保证睡眠充足；

此外，黑眼圈在一定程度上也反应了身体内部器官的不适，如果用尽了各种方法都没让黑眼圈消失或者改善，那么最好去医院做个体检，这样才能更好的保健身体。

中医认为黑眼圈的出现时由于肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。因此想要去掉黑眼圈就应该对症下药，这里中医调理让你快速消除黑眼圈。

一、中药补肾

中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。

二、食疗

芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。

三、眼部按摩

1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。

还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3～5秒后放松，连续做10次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3～5圈。