疼疼疼~反反复复的口腔溃疡,您该怎么办?

宁津县人民医院

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       一顿火锅后、失眠熬夜后、压力大时,溃疡就一声不吭地跑你嘴里串门了……您是不是也被口腔溃疡困扰过?那种感觉无法言喻,吃饭时会痛,喝热水会痛,说话会痛,甚至不说话也会痛!下面,就来看看口腔溃疡是怎么回事吧~


反复口腔溃疡可能是这些原因


       1. 缺乏维生素及微量元素

      缺乏微量元素锌、铁、维生素B12等时,会引发口腔溃疡


        2. 精神压力大

       工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。


       3. 胃肠道疾病

       胃肠道疾病患者易发口疮的一大重要原因是,常见疾病如慢性胃炎胃溃疡便秘痔疮等影响了人体对维生素的吸收。


       4. 激素波动

      有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡,主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。


      因此,如果口腔溃疡反复不愈,应尽早就诊,排除病因,早发现早治疗。


如何远离口腔溃疡



      1. 饮食清淡,保证多吃新鲜蔬果

      新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂,对防治口腔溃疡都有帮助。


      2. 优质蛋白质摄入

     优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等均是优质蛋白的良好来源,每日应保证一定的摄入量。


      3. 保证B族维生素的摄入

      很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B2、烟酸等。


     4. 充足的睡眠

     避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。


     5. 注意口腔卫生

     很多人因为口腔溃疡疼痛不敢刷牙,这样是不对的。溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯,可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。这里特别提出的是,吃饭时如果不慎将口腔黏膜或舌面咬破,要严格坚持饭后漱口,期间杜绝零食,必要时增加每天漱口次数,可有效避免发展为溃疡。


      6. 保证生活规律

      注意生活起居规律、营养均衡,戒除烟酒,坚持体育锻炼。


张伟宏,口腔科主任,副主任医师,山东省口腔颌面外科专业学会委员,德州市口腔医疗质量控制学会副主任委员,德州市口腔学会委员。毕业于山东医科大学口腔专业大专班,曾到北京军区总医院及山东省口腔医院进修学习。对口腔科常见病、多发病的诊治经验丰富,擅长口腔种植牙手术、疑难阻生牙的拔除、牙体病及口腔颌面部各种手术治疗。

                          


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