思故人，寻春光，这些养生注意事项一定要提前知道
牧童遥指杏花村
借问酒家何处有
路上行人欲断魂
清明时节雨纷纷
清明节又叫踏青节
雨丝风片，红情绿意，在冬至后的第104天，仲春与暮春相交之际，是中华民族的传统节日清明节。始于周朝的清明节是我们国家非常重要的祭祀节日之一，距今已经有两千五百年的历史。
清明节又叫踏青节，正是探春、寻春的好时节。风和日丽之际，草木欣欣向荣，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，此时应多到户外走走，和家人朋友一起到山清水秀的郊外游玩，怡情悦性，舒畅身心，开阔心胸，这样对养生保健大有益处。
清明节你不可不知的养生注意事项
1
思故人，切勿悲伤过度
清明节是重要的祭祀节日，通过祭祖和扫墓活动来缅怀先人，寄托哀思。当看到逝去故人的墓碑，许多人难免睹物思人，悲痛万分。但要注意悲伤过度对身体的伤害性是很大的，尤其是患有高血压、冠心病的人更应控制情绪，以防旧病复发。
2
外出踏青，注意护肤
从清明节开始，各种蚊虫开始活跃，到野外应避免深入草丛，最好穿着长袖衣裤及长靴，束紧袖领及裤脚口，避免皮肤暴露。专家提醒，春季也是花粉过敏的高发期，有过敏体质的人到野外扫墓应戴好口罩、墨镜，应选择花草树木上风方行走，必要时还应带上防过敏的药物。
3
换衣不宜过早，天气变化无常
清明虽然已是春天,但是这个时段的天气却变化无常,全国很多城市在清明节都会降雨,导致温度骤然下降。所以,清明预防感冒是必须要做的功课。
预防感冒 你应该怎么做
（1）早晚温差大，注意保暖,避免伤风，可准备一件穿脱方便的外套。
（2）饮食多补充蛋白质，多吃富含维生素C的水果，增强提高人体免疫力。
（3）常备辅仁抗病毒口服液，在感冒初期的36小时内有效预防病毒的侵袭。
4
湿气加重 抑菌抗病毒
洋葱
“
天然杀菌剂
”
清明前后湿气加重,各类细菌、病毒也更加活跃,这时要多吃抑菌驱寒的食物,韭菜、葱蒜、魔芋、香菜、生姜都属此类。特别是洋葱性温味甘辛,有“天然杀菌剂”的美称,适时食用洋葱不仅能祛阴散寒,还可健脾消食,理气和胃。
服用辅仁抗病毒口服液
辅仁抗病毒口服液清热祛湿，100%纯天然植物用药，采用十万级净化，低温萃取技术，富含抗病毒成分！
企业简介
辅仁药业集团是一家以药业、酒业为主导产业，集研发、生产、经营、管理于一体的综合性集团公司。旗下拥有河南辅仁堂制药、开封制药、河南同源制药、河南省宋河酒业股份有限公司等多家全资、控股子公司。产品涵盖中、西药制剂、生化制药、生物制药、原料药等多个门类。
河南辅仁堂制药是辅仁药业集团旗下的全资子公司，国家首批GMP认证企业，以中药研究、开发为核心，综合生产能力及市场份额居全国前列。
2005年，辅仁堂制药在上海成功实现控股上市。 股票代码：600781
