杏仁堂健康提醒//关爱老年人，从眼睛开始。
随着年龄增长，眼调节能力逐渐下降，从而引起患者视近困难，以致在近距离工作中，必须在其静态屈光矫正之外另加凸透镜才能有清晰的近视力，这种现象称为老视(presbyopia)。老视是一种生理现象，不是病理状态，也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。
一、戴老花眼镜
这是最简单、也是必要的方法，由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化，所以老花眼镜的度数也会随之加深。
一般而言，40至45岁的人，老花眼镜的度数约在100至150度。之后，每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右，度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼，但太麻烦了。
二、按摩治疗：
1.用双手中指来回按摩眉毛20次;
2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;
3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;
4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;
5.用双手拇指按摩耳根20次;
6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且能减少皱纹，保持头脑清醒。
三、导引吐气法：
人平坐，以鼻徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔;紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮，还能医治流泪。
四、熨眼法：
起床时先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，以手掌盖于双眼上，以手熨眼，再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，可使眼睛变得明亮。
五、低头扳趾法：
下蹲，臀部接近小腿，用双手左右各攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部，起到营养双眼及明目的作用。
六、揉搓头皮法：
头部有很多使眼明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。或用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。
老花眼在出现之后，会造成他们看东西不清晰，而且还会导致身体受到影响，平时大家需要注意合理地进行保健，以免造成更多的危害，并且在日常生活中，也要注意常见的调理方式，全面地进行自我保健，有效进行护理，以免导致更多的影响，尽早治愈，告别花眼。
杏仁堂案例分享：
王先生，今年四十七岁，两月前出现看近物模糊，一直没有改善，经子女的强烈要求来我院进行治疗，我院专家组经诊断后，确诊为老花眼，专家组为王先生制定了专人治疗方案，经中药，针灸治疗一个疗程后，症状有了明显改变，后期中药巩固后，现在王先生的视力已经恢复如初！
杏仁堂专家提醒他，除了药物治疗外还要注重保养自己的眼睛，这样就再也不会发生老花眼了！告诉大家平常预防老花眼的一些措施：
吃含有丰富维生素A和B的食物
在室外工作或行走时戴眼镜，保护眼睛
每天读书或看报2-3小时
做危险工作时保护眼睛
定期进行常规眼科检查
眼睛是心灵之窗，希望大家都学会保护自己的眼睛！有任何眼科疾病，欢迎咨询杏仁堂中医院。
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