【全民健康课堂】春季流感怎么办？
春季，万物复苏，生机勃勃，也是流感易发的季节。为何会出现流感？有哪些症状？日常生活中如何防范流感？……今天的【全民健康课堂】向大家介绍。
什么是流感？
流感是由流感病毒（甲、乙、丙型）引起的常见急性呼吸道传染病，经呼吸道飞沫传播，传染性强，传播迅速，其中甲型和乙型容易引起流行，丙型多数散发，症状较轻。
普通感冒主要表现为喉咙痛、咽痛、流鼻涕、鼻塞，有些有发热或全身酸痛等，但不重。
流感则相反，咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状轻一些，反复发热、畏寒、全身酸痛、乏力症状则较重，而且出现肺炎、心肌炎、脑炎等并发症更多，传染性强，有群体性发病现象，如在学校、幼儿园、同一家庭中多人发病。
如何识别重症流感？
重症流感高发人群如下：
①﹤5岁、特别是﹤2岁；
② 有基础疾病：慢性呼吸系统疾病如哮喘、心血管病、肝病、肾病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统病、使用激素等免疫抑制剂、HIV感染者；③ 肥胖者。需注意重症流感也可以发生在一般人群。
哪些情况提示重症流感？
① 持续高热﹥3天，伴剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或有胸痛；
② 呼吸困难，呼吸比平时增快，口唇发乌；
③ 精神差、嗜睡、烦躁、抽筋；
④ 严重呕吐、腹泻，出现尿量减少、眼窝凹陷等脱水表现；
⑤ 合并肺炎；
⑥ 小便量明显减少；
⑦ 其他检查结果异常，医师检查认为发生重症流感的。
一旦出现这些情况，需要住院治疗。
1、保持好个人的生活环境和个人的环境卫生，不用的生活废弃物垃圾要及时清理，被子要经常晒晒，这样能抑制病毒的侵入。
2、勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好要用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到。
3、打喷嚏与咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。
4、多喝水，均衡饮食，莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动，清晨早起跑跑步，做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠，不要过度疲劳，晚上准时休息不要熬夜，这样可以增强体质帮助预防感冒
5、保持每天开窗通风几次，经常换换空气，保持室内的空气新鲜，每天起床之后的空气不是很干净，一定要打开窗户通风换气。
6、在流感的高发期最好不要到人口密集的地方或公众场所去，人口多的地方空气会被病毒污染很容易通过空气传播病毒，如果有应酬必须去时候最好带上口罩。
7、在流感到来之前提前接种流感疫苗，这样可以有效的预防流感，由于流感病毒不断地演变疫苗一定要每年接种。
(院感办：袁雪艳 供稿)
编辑：钟玮 责编：李双全 主编：张晓泉
