世界卫生日|了解一下自己的健康状态!

县域卫生

了解自己的健康数据,了解自己的健康状态!


来源 | 河北省南和县人民医院


4月7日 | 世界卫生日

全民健康覆盖:每一个人  每一个地方


世界卫生日

世界卫生日,是1948年成立的世界卫生组织的周年纪念日。自1950年以来,每年于4月7日庆祝世界卫生日,旨在引起世界各国人民对卫生、健康工作的关注,提高人们对卫生领域的素质和认识,强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。

健康知识告诉您

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01
健康数据一
正常步速,0.8-0.9米/秒


美国研究人员发现:走路速度的快慢可以很好地预测寿命的长短,而且在75岁以上人群中相对更准确。


多数老人走路速度是每秒钟0.8-0.9米,那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加,而走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。


02
健康数据二
正常腰围值,女80cm以下;男85cm以下


腰腹部脂肪过多,就会破坏胰脏系统,加大高血压、血脂异常、脂肪肝糖尿病等疾病的患病风险。而且,夏天来啦,腰太粗不好看哦。


03
健康数据三
正常心率,60-80次/分


一个健康成人的心率范围是60-100次/分;大多数人都在60-80次/分之间;小朋友的心率要比成人快,3岁以下的小儿常在100次/分以上。


04
健康数据四
正常血压值,120/80毫米汞柱


高血压标准定义为≥130/80mmHg,也就是说,如果你的血压的低压超过80毫米汞柱以上,高压在130毫米汞柱以上,你就是高血压病人了!

05
健康数据五
正常牙齿数,80岁有20颗



口腔健康的标准,首先是没有炎症,没有牙龈出血、异味、肿痛等症状。除此之外,到80岁时嘴里至少还有20颗能够正常咀嚼、保证生理需要的功能牙才算健康,也被称作“8020”。

06
健康数据六
正常肺活量,男性为3500~4000毫升;女性为2500~3500毫升



肺活量检测数值低,说明机体摄氧能力和排出废气的能力差,人体内部的氧供应就不充裕,机体的一些工作就不能正常。


但机体需要大量消耗氧的情况(如如长时间学习、工作、剧烈运动时)就会出现氧供应的严重不足,导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等情况发生。


健康


了解健康数据,了解自己的健康状态。在这样一个全世界呼吁人人享有健康的日子里,小编愿您拥有健康愉悦的身心,去迎接这个美好的春天!



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