健康︱世界卫生日 让健康满格！
每年的4月7日就是世界卫生日
今年的主题是：全民健康覆盖，
每一个人，每一个地方。
今年的主题是“全民健康覆盖：每一个人，每一个地方”。对于我们普通人来说，很多时候根本无暇停下脚步审视自己的健康：“身体是否哪里会出现问题吗？”
每天面临着各种压力、长时间工作、睡眠不足、缺少锻炼、常年在封闭的空间中对着电脑工作……上班族们戴着“亚健康”这顶现代魔帽，遭受着身心折磨，可常常却查不出病来。
对于我们每个人来说了解一些健康数据。有针对性地加强锻炼就是对自己的健康负责任的表现。
正常步速
0.8-0.9米/秒
走路速度的快慢可以很好地预测寿命的长短，而且在75岁以上人群中相对更准确。多数老人走路速度是每秒钟0.8-0.9米那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
正常腰围值
女80cm以下，男85cm以下
正常心率
60-80次/分
一个健康成人的心率范围是60-100次/分；大多数人都在60-80次/分之间；小朋友的心率要比成人快，3岁以下的小儿常在100次/分以上。
正常血压值
120/80毫米汞柱
人体正常血压值<120/80mmHg，≥140/90mmHg为高血压也就是说如果你的血压的低压超过90毫米汞柱以上，高压在140毫米汞柱以上，你就是高血压病人了！
正常牙齿数
80岁有20颗
口腔健康的标准，首先是没有炎症，没有牙龈出血、异味、肿痛等症状。除此之外，到八十岁时嘴里至少还有20颗能够正常咀嚼、保证生理需要的功能牙才算健康，也被称作“8020”。
这个说法很让人意外吧，总以为老人牙齿掉光了没关系，看来以后得多多保护牙齿了。
正常肺活量
男性为3500~4000毫升，女性为2500~3500毫升
肺活量检测数值低，说明机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。
但机体需要大量消耗氧的情况(如如长时间学习、工作、剧烈运动时)就会出现氧供应的严重不足，导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等情况发生。
【免责：本平台部分文章改编自网络及其他公众平台，重在分享信息，版权原作者所有】
编辑：张越 责任编辑：韩力
投稿邮箱：jilinsheng12320@163.com
联系电话：0431-12320
来源：健康吉林12320
长按左侧二维码识别，关注吉林卫生计生。