杏仁堂健康养生//视力突！然！下！降！终于找到原因了！
通常，年轻人的视力稳定，然后慢慢随着年龄的增长出现下降。但有时候，我们的视力会突然下降很多，这时候我们就应该注意，这种症状是与我们日常一些习惯和疾病相关的！
六大方面要谨记！
一、整天盯着屏幕看
大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。
人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛，同时，在屏幕上阅读会让眼睛工作起来更为费劲，因为数字化的图文是由微小的点形成的，并不像印刷页上的实体字符那样清晰。久而久之，会让阅读者患上“数码眼疲劳”，出现视力下降和视物模糊等症状。
二、隐形眼睛戴太久
配戴隐形眼镜的时间越长，就会有越多的灰尘、黏液、蛋白质和矿物质堆积在镜片上，除了导致视物模糊，这些黏性物质还会对眼睛造成伤害，如眼干和发炎疼痛。
一种简单的测试方法是摘下隐形眼镜，带上框架眼镜。如果视力变得清晰了，那就说明隐形眼镜需要清洁或替换了。在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。
三、角膜擦伤
常由外伤引起，症状为视觉模糊、红肿或是眼内异物感等。
出现这种情况应当及时去看眼科医生，轻微的磨损会在几天内自行愈合，如果病情较重，可能导致永久性的视力丧失。
四、怀孕
视觉功能的改变（如视物模糊和复视）在妊娠期间较为常见。
这是因为体内激素分泌量的改变会引发角膜后方的液体发生变化，改变角膜的形状和厚度，形成近视眼或远视眼，直到分娩后才能恢复正常。
因此，孕期及产后一个月要注意用眼习惯，让眼睛得到充分休息。
五、服用了某些药物
抗组胺药、降压药或抗抑郁药等可能会造成目涩、眼干、视物模糊。
原因是它们放缓了泪液的生成，或是改变了其成分，造成泪液蒸发得太快，一般停药后多会好转，如果问题严重，需要找医生调整用药方案。
六、得了青光眼
这个病就像一个“隐形杀手”。
早期症状不明显，但对眼睛的攻击力却相当强大，当出现视力改变时，很多人已经永久性地丧失了部分视觉功能。
青光眼不只是老年人的“专利”，任何年龄段都有发病风险。40岁以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血压、高度近视等人群都是青光眼的高危人群。因此，定期做眼科检查很重要。
年龄在18~60岁的人至少每两年检查一次，60岁以上的人最好每年检查一次。
