国医大师唐祖宣：糖尿病患者夏季要如何保健

2018年05月24日 17:08 德胜门中医院

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　　国医大师的养生之道是什么？想必很多人都对此充满好奇。

　　今日推荐我院顾问国医大师唐祖宣养生法！

唐祖宣

国医大师教授

　　76岁的国医大师唐祖宣一头黑发，思维敏捷，身体协调，快步如风。他是国大代表、国医大师、中管局长、医院院长，繁忙的工作中他不知疲倦，似乎有用不完的激情。

　　很多人都害怕患上一些疾病一担患上糖尿病这种病就要及时的接受治疗，好的治疗对患者的康复也是有很大帮助的，这很多人也都担心会患上这种病，夏季也是各种疾病比较高发的季节，特别是很多病菌在这个时期繁衍迅速，那么，糖尿病患者的预防保健知识又有哪些呢?下面我们就来一起关注一下。

　　首先，专家介绍，夏季是糖尿病患者皮肤比较容易感染是时候，因此保养好皮肤是重点，下面我们来介绍两点关于夏季糖尿病患者皮肤保养的常识。第一，防止外伤：夏季是衣着最少的时候，四肢暴露在外，一不小心就会引起各种外伤。一般人对小小的外伤可能并不在意，但糖尿病患者一旦发生外伤，就很难愈合，甚至感染反复发作。所以，预防是关键，尽量避免各种磕磕碰碰，出行更应小心提防。糖尿病患者局部外伤后应及时消毒、注意保护好伤口，在医生的指导下积极治疗，以防小病酿成大祸。

　　其次，患者除了以上需要注意之外，还需要注意的就是在夏季的饮食方面需要格外的小心。虽然皮肤病变对饮食没有特殊的要求，但糖尿病患者如果不注意饮食禁忌的话，很容易引起血糖升高，引起皮肤病变或影响已有皮肤病变的愈合。夏季水果较多，过量食用也会导致血糖骤升，这种波动会使病情恶化。因此，夏季有些糖尿病患者虽然血糖会比平时有所降低，但也不能麻痹大意，要严格遵照糖尿病的饮食原则。

坚持规律进餐

　　由于气温较高，许多糖尿病人食欲下降，食量减少，进餐时间也变得不规律，这对糖尿病的治疗与控制非常不利。适量、规律进餐，是成功控制糖尿病的基础。

注意饮食的卫生

　　为了消暑降温人们喜欢吃生、冷的食品，而糖尿病人本身抵抗力就较差，如不注意饮食卫生易患急性胃肠炎，导致脱水、电解质紊乱,使血糖升高，甚至可导致糖尿病急性并发症。治疗不及时、不恰当，可导致病人昏迷甚至死亡。

多喝水，预防脱水

　　每天至少饮水800至1000毫升，出汗越多，喝得应越多。宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，不宜饮含糖饮料如可乐、雪碧等。如糖尿病人出汗较多，未得到及时的水补充，或喝了大量的含糖饮料，容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷。

适当的水果和冷饮

　　由于水果和冰激凌等食物含糖量较高，而且多为人体极易吸收的单糖。因此，血糖控制较差的病人不宜食用。即使血糖控制较好的病人，也应在餐后2至3小时食用，同时要注意控制量，并扣除正餐中相应主食的量。例如，上午10时至11时，下午3时至4时，或晚上8时至9时食用西瓜，如吃500克的西瓜(带皮)应减掉半两主食。