每逢夏季怪衣服码数小 针灸减肥来帮忙

中医针灸减肥效果好，来源于原理正确。据安徽省中医院针灸康复科针灸减肥专家汪泓介绍，肥胖分为两种，一种是获得性肥胖，这种类型人群往往吃得也比较多；第二种是吸收性肥胖，这种类型人群吃得不多，俗称“喝口凉水都会长胖”，其实这两种肥胖人群都属于体内内分泌紊乱，前者是内分泌系统紊乱，导致没有饱腹感，摄入量过多；后者属于吸收过于快速、明显,导致“摄入效果”好。汪医生介绍，食欲好，饭量大，其控制“开关”在人体内腹壁感觉神经。该神经决定了饭量摄入多少，而针灸可以使神经提前兴奋，达到饱腹状态，从而有效控制饭量。

汪医生介绍，一般来说，我们不主张药物和节食减肥，因为这两种减肥方法就像挤海绵一样，通过一定时期确实能把海绵中水和油挤压掉，但是因为海绵体积未变，只要空间存在，一旦停药或者摄入过量，就会反弹。而针灸减肥，通过针刺作用，针刺针深入人体内，穿透细胞，破坏细胞壁，破坏脂肪结构与空间，从而达到长期疗效。此外，临床中遇到一些中年妇女，她们体重并不超标，但是看起来显得臃肿，而针灸可以使皮肤、肌肉、降落收缩、提升，从而使得各部位紧致，身体整个达到塑形的效果。

针灸减肥效果确切，具有其他减肥方法无法具有的优势，那么适用于哪些人群呢？汪泓医生介绍，对于获得性肥胖患者都比较适用。总体来说，脂肪结构越不稳定效果越好，通俗地说，就是今年你的体重一下比去年长了10斤，就是脂肪结构不稳定，反之，如果在长达10年甚至更久都是这么重，脂肪机构就是稳定了。但是一些从小就是易胖体质，一直被喊作“小胖墩”的也可以来医院进行针灸减肥。对于这一类人群，因为长期服用药物、激素导致“满月脸”、“水牛背”的人群，他们的脂肪机构与正常人不一样，所以针灸减肥效果会差一些。

针灸减肥期间，为了配合医生治疗，汪泓医生提示，大家还要继续“管住嘴、迈开腿”，这样整个疗程治疗效果更好。“管住嘴”指大家要一日三餐科学饮食，早餐要吃得饱，中餐要吃得好，晚餐要少吃或不吃。汪医生推荐大家晚上可以吃一些蔬菜，可以水煮蔬菜、凉拌蔬菜，晚餐原则上忌油、忌酒、忌主食，以粗纤维、维生素为主。运动方面，汪医生建议大家，要每天快步走10000步，而且在1小时内完成，速度慢起不到效果，而且不建议跑步，因为走路只会消耗脂肪不会改变肌肉纤维，不会改变体形，快跑则有可能长上“小腿肚”。除了快走，汪泓医生还强烈建议大家参与游泳运动，因为在水中，水流可以按摩全身肌肉和脏器，对提升脏腑功能好，而且这种运动不伤膝盖，还对腰椎、颈椎疾病有好处。

很多朋友想尝试针灸减肥，但不知道治疗可疼？对于这种顾虑，汪泓医生说大可不必。针灸减肥选用的是0.25cm针，相比一般治疗使用的0.3cm针，这种针直径小，容易弯折，对操作者要求高，但是痛觉大大减轻。针灸减肥一般10次为一个疗程，一周治疗3~4次。同时，针对上班族白领，如果没有时间，也可以试一试穴位埋线减肥，这种方法一月只要来医院1~2次即可，它是将胶原蛋白线按照穴位用针刺针推入穴位中，然后通过异体蛋白液化、吸收过程中不断刺激相关穴位的机制，刺激神经，提前有饱腹感，达到减肥的目的，这种方法节约时间，但有一定风险，在治疗期间要注意抗感染，比如埋线后3天内不能洗澡；3天内忌嘴火锅等辛辣、刺激食物；过敏和疤痕体质建议还是针灸减肥。

专家门诊时间：

汪泓：中国针灸协会临床分会肥胖病学术委员会委员,安徽省推拿协会常务委员,安徽省现代化医学研究会针推分会常务委员,安徽省针灸协会委员.擅长治疗颈椎病,腰椎间盘突出症,肩周炎,面瘫,截瘫,偏瘫,失眠,胃病,痛经及内分泌紊乱,肥胖症等。

 周二、四上午 ；周日下午

（张依帆、陈宜淼/文）