磨牙只是影响他人睡眠吗?长期磨牙会给人体带来哪些伤害

邱县中医院


磨牙是一种十分常见的情况,可以说每个朋友都有过夜晚睡觉磨牙的经历,只是时间上的长短而已,事实上磨牙的危害是巨大的。


今天就让我们一起看一看磨牙的坏处有哪些,磨牙应该怎么办?希望能够帮助到大家。


磨牙症的定义


磨牙症是牙在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时,下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象。


磨牙症是口腔科的常见病和多发病,特征性表现为下颌肌肉的间隙性等张性收缩,并伴有规律性的咀嚼似动作,可发生于任何年龄人群,以儿童和年轻人多见。


可分为三型:


  • 一是磨牙型,常在夜间入睡以后磨牙,又称为夜磨牙


  • 二是紧咬型,常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧,但没有上下牙磨动的现象。


  • 三是混合型,兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。


磨牙给人体健康带来哪些危害



1、对牙体组织有严重磨损


夜里磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起,又没有食物缓和,且持续的时间长,造成牙釉质磨损,就会出现对冷、热、酸、甜感到刺激,痛疼不适,甚至牙齿坏死。


2、孩子脸型发生变化


磨牙时咀嚼肌会不停地收缩,久而久之,咀嚼肌增粗,下端变大,孩子的脸型发生变化。较重患者通常表现为脸型不对称(一边脸大,一边脸小),影响美容。有的人儿时磨牙没有得到纠正,可能一辈子都有磨牙的习惯。


3、引起面痛和头痛


大多数磨牙的患者醒来后,感到下颌疲劳或头痛。疼痛也可以发生在咀嚼、咬合、打哈欠或说话的时候。


4、造成自己或者他人失眠


如果患上磨牙的毛病,会造成心理压力增大,精神紧张,自己可能会失眠、神经衰弱、内分泌失调等,而自己的亲人或者身边的室友等,也会因为磨牙而被吵到睡不着,影响了睡眠质量。


5、引发其他疾病


因为磨牙,咀嚼肌经常得不到休息,会变得疲劳和疼痛,腮帮也会发疼,如果严重会引起头痛或者颈部、背部阵痛,而且造成睡眠质量下降,记忆力减退,产生心理问题等后果。


磨牙的治疗法!



1、消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。


2、养成良好的生活习惯 起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯。


3、怀疑有肠道寄生虫者,在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。


4、纠正牙颌系统不良习惯,如单侧咀嚼、咬铅笔、笔芯等。


5、以上治疗仍未见好转 应到口腔医院制作一个牙列垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。垫可消除干扰,缓解肌紧张。

来源:艾灸养身手册


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