每日一膳 ▏脾胃被称为“后天之本”,宝宝脾虚湿重怎么破?试试这款清、甘、淡味的健脾祛湿饮~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
广东省中医院
【团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】
杨教授说
【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!
“六一”儿童节即将到来
未来三天将推出以“儿童”为专题的各种药膳
每日一膳团队预祝各位小朋友们健康快乐地成长!
(一)儿童节:脾虚湿重怎么破?
古代儿科专家万全说,“脾常不足”是儿童基本的脏腑特点。脾胃被称为“后天之本”,主运化水谷精微,是气血生化的来源。如果儿童脾胃照顾不周,则易引起儿童生长发育异常。而夏季湿气较重,人的脾胃较其他季节相对疲弱,且湿盛易伤脾土,所以在夏季,儿童容易出现以下脾虚湿盛的表现:
(1)胃口不佳,不思饮食,稍进食就腹胀。
(2)大便稀烂不成形,容易拉肚子,进食寒凉食物(如汽水雪糕,冰镇西瓜等)后加重。
(3)精神状态不佳,整天很困倦,容易出汗,汗出粘腻。
(4)舌头色淡,舌边有齿印,舌苔白厚腻。
此时,通过饮食或者其他保健方法,调节好儿童的脾胃运化功能,同时辅以祛湿,便可让孩子在夏季少生病。