中学生成为心理障碍的高发人群，专家：父母和老师也要自省与成长

高中生小天（化名），兴趣感降低，厌学，情绪焦虑暴燥，一年多来经常对妈妈发火，并伴有自杀的念头及行为。近日，妈妈带他来到了烟台山医院心理咨询门诊进行咨询。

看到小天无力地靠坐在椅子上，吕翠主任无比心痛，吕主任说，小天之所以出现厌学甚至是自杀的情况，父母的关系是主要原因之一：小天不到1岁时，父母就离婚了，小天从小就缺少父爱，父母之间平日里偶尔打个电话，也会争吵起来。青春期每个男孩都需要有一个“男性偶像”，父亲是男孩子的第一个偶像，从而使男孩有“方向和力量”，但小天没有，男性偶像的缺失让小天生活学习没有目标、没有力量，没有支持，所以小天的生命状态呈现不出来，无力状，他自己觉得“活得没意思”。而作为小天的妈妈，一人把孩子拉扯大，的确不容易，想让孩子好好学习、将来考个好大学、有个好工作、有个好家庭等等，本身动机是好的，只是随着孩子逐渐长大，妈妈只将关注点放在“小天不愿上学，考试分数低”上，小天觉得他只是妈妈“争面子的工具、学习的工具”，而不是首先被妈妈当作一个“人”来看见，他感觉不到起码的尊严。这样的孩子潜意识会反抗，发火（愤怒）、厌学、生病、暴力，当有一点点小事时就会攻击别人，当不能攻击别人时，就“攻击自己”——自残甚至自杀。

无独有偶，高三女生宁宁（化名），学习成绩曾在级部前10名，就诊时成绩下滑到了班级30名左右。因头晕4个月来到烟台山医院心理咨询门诊。此前曾到多家医院就诊，没有效果，并有间断发烧，体温37.4℃左右，曾经打算切除扁桃体，因断断续续不能上学，妈妈着急带来诊。查体：体型偏胖，面色有些暗灰色，还有一些青春痘。结合会谈、量表检测及母女的描述，考虑是中度焦虑、中度抑郁，表现为躯体不适为主。经过吕主任按时6次咨询后，头晕基本消失，按时上学，情绪平稳。焦虑、抑郁症状消失。

烟台山医院心理咨询门诊吕翠主任介绍，像宁宁这样的孩子出现这种情况的原因总结如下:一，父母会经常为了孩子的学习争吵。二，妈妈为孩子付出的太多，大包大揽了孩子的一切，而让自己过得“一塌糊涂”，对于孩子来说，压力太大，孩子感觉如果考不上大学就对不起妈妈。但是压力太大的时候就会影响了孩子的记忆力和注意力，学习成绩反而受影响，学习成绩下降，孩子感觉自己价值感就低，情绪也会低落，身体会出现一些反应，如头晕、发烧等。三，父母只让孩子学习，其他什么都不让做，体现孩子价值的方面太少，一旦学习受挫，孩子整个生命状态就会下降，感觉自己活着没意义了，严重者会结束自己的生命。

有许多人说：“现在的孩子太脆弱了。”当前，许多孩子从小被溺爱，吃饭、穿衣、洗衣服、刷鞋、做饭、做家务等自理能力被“剥夺”了，甚至在学校，办黑板报、各种活动的组织、协调也被家长全包了，特别是由老人带的孩子，情况更加严重。

吕翠主任说，用进废退，当孩子进入青春期，虽然看似和父母差不多高的孩子，但他们的内心极为“幼小”，这时许多人觉得孩子太脆弱了，心理承受力、决策力、协调力、组织力太弱了，有点小事就不堪一击、束手无策。如果这时，再把“脆弱”的帽子扣在孩子头上，会加重孩子的焦虑、抑郁。

吕主任建议家长和老人要学会放手，从小让孩子学会自理自立，分担家务，并承担相应的责任，并鼓励孩子探索尝试，给孩子选择、决策、实施的机会。在保证孩子安全的前提下，支持孩子试错，失败乃成功之母，只有不断思考，不断尝试，不断探索，才能增强孩子的本领，让他们更有自信、力量与方向，才能让他们体会到自己除了学习之外的“存在价值”。

同时，家长和老师要尊重孩子，平等地沟通，注重对孩子说话的语调、姿势， 当孩子犯错时，保证安全的前提下，先让孩子舒放情绪，耐心倾听孩子说明事实的来龙去脉，再针对具体的事进行引导，而不要因此打击孩子的人格。

孩子是每个家庭的未来，更是祖国的未来，烟台山医院心理咨询门诊吕翠主任建议广大家长和老师，要自省，更要学习成长。

一、作为父母：

1、父母要保持情绪稳定，避免将自己的压力、情绪传递给孩子。

2、夫妻关系是第一位的，避免盲目离婚。发现问题时先选择调整自己，如寻求专业咨询师帮忙等，给孩子一个良好的“原生家庭”。

3、父母要遵守诺言。

4、注意倾听，而且有爱要用“心”表达出来。

5、接纳孩子的完美和不完美，表达情绪针对事，学着科学的引导和鼓励，正确引导孩子去探索解决问题的办法。

6、父母也要学习、成长，提升人文修养。家长要学会放手，在保证安全前提下，让孩子学会自理、自立，并支持孩子分担家务，学着承担责任。

7、高质量地陪伴孩子。如果孩子爸爸很少在家陪伴，当电话或视频时，注意自己的肢体语言等，同样也能支持到孩子；或者妈妈可以“转达”爸爸对孩子的认可，也是可以代替一部分爸爸的作用。切记要注意语音语调、眼神等肢体语言的运用。单亲家庭也可参考运用。

8、建议家长先学会爱自己，有能力爱自己，才真正有能力爱孩子多一些。不要只将精力用在孩子身上，给孩子造成过分的压力。

二、学校方面：

老师尽量保持情绪稳定，避免将自己的压力、情绪传递给孩子。同时，尊重鼓励孩子，平等沟通，先看到孩子这个人，注意倾听。鼓励孩子思考表达，给孩子说话的机会，避免冤枉孩子。老师要不断学习，参加相关培训，提升人文修养，让自己的成长跟得上甚至超过学生成长的步伐。

同时，学校要增强心理咨询老师的专业能力和配备，及时干预解决孩子的心理问题。避免形式化。鼓励支持有心理问题的孩子进行心理咨询，早期干预，让孩子拥有健康的心理和人格。

三、学生本身：

作为学生要进行广泛阅读，读万卷书，行万里路，开拓视野，敢于尝试，培养良好的独立思考能力和解决问题的能力，多进行有氧运动，每天30-60分钟，如跑步、打球、游泳、拳击等。主动与父母和老师沟通，尝试着主动跟父母老师温和地表达自己的感受和需要。有焦虑、抑郁等症状主动找学校的心理咨询师或医院的心理医生。

1、躯体化症状（心身症状）：如失眠、头晕、头疼、心慌胸闷、恶心腹痛、甚至发烧、行走不稳等症状，但相关化验及检查未见异常，或者轻微异常，但不能解释其所有症状，病人多家医院、多科室诊治，花费较大，但效果欠佳。

2、焦虑、抑郁：如可表现为困倦乏力、对什么都不感兴趣、感觉活着没意思，或者是感觉对不起父母、为了父母（多数是为了母亲）才活着，甚至自残、自杀行为。

3、学习成绩下降、玩游戏、间断待在家里、厌学，甚至干脆不去学校了、离家出走的想法或行为。

4、脾气暴躁，冲家人发脾气，甚至摔砸东西。或者通过“武力”跟老师、同学等人群沟通。