【金加劲】健康育儿：想要宝宝一口皓齿 看这篇指南

牙齿护理篇

首先，宝宝在长牙的过程中，如果牙齿护理得好，可以帮助宝宝拥有一口好牙。相反，如果宝宝不注意牙齿的护理，即便天生遗传基因好，最终牙齿会因为各种不良习惯出现龋齿等问题，牙齿也会很受伤。

☑换牙期间，清洁牙齿

孩子在换牙期间，拥有一个干净的口腔环境有助于恒牙的健康萌出，在这个期间，要勤于清洁牙齿，家长要培养宝宝自己刷牙漱口的习惯。牙膏可以使用专业的儿童含氟牙膏，对龋齿的预防更有效果。此外，每3个月给宝宝更换新的牙刷，保持牙刷的最佳状态，也减少有害细菌滋生。

☑少吃甜食，预防龋齿

除了勤刷牙，也要少吃一些有害牙齿健康的食物，比如高糖食品。在换牙期间要注意少吃甜食，特别是在睡前不要吃糖果，吃了也要即刻刷牙。另外，换牙期要吃的食物不用太过细软，可以适当加点粗粮或坚果，锻炼孩子的咀嚼能力，有利于颌面部的发育。

☑不良习惯，及时纠正

牙齿的脱落会有一些不适感，部分孩子在此期间喜欢舔牙、舔空缺的部位。暂时性的舔牙问题不大，甚至有利于牙齿脱落，但是长时间习惯性地保持这个动作的话，容易使牙齿长得歪斜。还要注意的是，习惯性咬指甲、咬笔头的孩子，换牙期间一定要制止这些习惯，否则不仅可能影响恒牙萌出，也会影响牙齿的整齐。

牙齿矫正篇

如果是先天性遗传，出现一些牙齿长不齐，比如地包天、严重的深覆合、深覆盖、多生牙等比较严重的情况，家长们应该及时带着对孩子去咨询医生，寻找专业方法给宝宝进行矫正治疗。

☑ 3岁：有一种前牙反咬牙合，俗称“地包天”。这种畸形对儿童的颌骨发育有比较严重的影响，最早矫正可以开始于3岁半左右。通常只需要3-6个月的时间，就可以将反咬在下颌牙齿内侧的乳上前牙推移出来。

☑ 6-12岁：功能性畸形，由于常出现在替牙列期(即6-12岁)，如果推迟矫治，便有可能发展成骨性畸形，所以最佳矫正时期应在替牙列期，即是6-12岁。

☑ 10-13岁：骨性畸形的矫正，应在儿童处于生长发育高峰前期进行矫正，女孩在10-12岁，男孩在11-13岁。

☑ 10-15岁：宝宝10-15岁这一时期是牙齿矫正的最佳的时期了。因为在这一时期，大多数的恒牙已经都萌出了，牙弓宽度很少有增长，牙齿畸形已基本定型。

矫正牙齿后，这些事情要做好

宝宝做好牙齿矫正后，需要一段时间的护理和恢复。因此，家长们要督促孩子做好牙齿护理工作，在日常生活上要多加注意，让牙齿早日矫正，拥有一口好牙。

牙齿健康小知识

牙齿的构成

牙齿各部位的组织都是高度钙化的物质，而牙齿表面的釉质含有96%的无机盐，其中90%是磷酸钙，所以钙与磷酸是牙齿发育过程中的重要成分。如果在牙齿钙化阶段得到充足的钙与磷酸，对牙齿的发育是有利的。

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