夏天了，宝宝到底能不能吹空调？

夏天到了，宝宝们满头的汗珠，晚上又睡不好了…… 宝宝可以吹空调吗？对于宝爸宝妈来说简直是个世界级难题。

听说「宝宝更容易在夏天中暑，要吹空调」，听说「吹空调小朋友会感冒，不能吹」……
这些「道听」「听说」，宝爸宝妈相信略有耳闻，那到底听哪个说？

事实上，炎热的夏天，开空调是十分必要的。小宝宝调整体温的机能不像成年人，对高温更敏感，更容易出现脱水、痱子、中暑、捂热综合征等。

很多宝宝吹空调之后的确会出现鼻塞、流涕等症状，所以宝宝们吹空调，要讲究一些。

「空调病」搞得空调有点冤

吹空调后可能出现的咳嗽、鼻塞、喉咙、流涕、不舒服、拉肚子等症状，很多人会把它们当成「空调病」。

吹空调后常出现的这些症状是有的，但医学上并没有「空调病」这个疾病，这些不适也不能全赖到空调头上。

空调房内的特殊空气环境，才是宝宝们吹完流鼻涕的原因。

有害物质增多、空气流通变差—这才是元凶

开空调时，为了有更好的制冷效果，我们都会关紧把门窗。但门窗关闭后，制冷效果的确好了，宝宝也舒服了。但封闭的状态如果持续，室内缺乏空气流通，就如同死水一般，空气逐渐变「脏」。

密封室内的氧气，被逐渐消耗着，而时间一长室内的二氧化碳浓度也会上升、氧气浓度则下降，敏感者就可能出现耳朵红、头晕这些缺氧表现。

更重要的是，空调房内的空气质量会逐渐变差，细菌、病毒、过敏原等有害物逐渐增加。过敏、上呼吸道感染等问题随之而来。

同时，室内空气干燥、空调长期不清洗，也会导致咳嗽、鼻塞、打喷嚏。

两点注意，安稳安心吹空调

了解完「空调病」的由来，我们该采取哪些措施，来避免宝宝出现的不适呢？

01 湿度增大，温差减小

放一盆水在空调房里，或使用加湿器湿化空气，使皮肤黏膜保有一定水分，可以缓解鼻塞、喉咙不舒服等症状。

此外，空调温度设置在 26℃～28℃相对比较合适。房间内外温差尽量不要超过7℃。室内外的温差如果过大，宝宝的身体很难适应内外的大温差。

02  增强空气流通

空气流通不畅，是使用空调后不适的重要原因之一，每隔一段时间开开门窗，为室内换换新鲜空气，十分必要。

当然，除了室外内的空气流通外，单纯室内空气流通也很重要。如果能先净化室内空气，再流通起来，就能避免局部的二氧化碳和污染物浓度过高，更健康、舒适。

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