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壹
钙是儿童生长发育最重要的常量元素之一，儿童生长发育阶段必须摄入充足的钙，以保障儿童旺盛的骨骼生长需要。
几乎所有食物中都含有钙，但钙含量相差很大。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类，乳制品中的钙吸收率也很高；其次是蛋类、尤其是蛋黄中钙含量高。
贰
锌在儿童生长发育阶段有极重要的作用，长期的锌缺乏与儿童生长发育有关已得到充分的证明，提醒年轻的父母亲给孩子准备食物时，别忘记准备一些含锌丰富的食品。动物性食物含锌丰富且吸收率高。每公斤食物含锌量，如牡蛎、鲱鱼都在1000mg以上，肉类、肝脏、蛋类则在20~50mg之间。
叁
维生素C影响儿童牙齿、骨胳的形成，缺乏后可使牙齿、骨胳变得脆弱，容易发生损伤和折断。因此儿童缺乏维生素C可以影响牙齿的生长和骨胳的形成。
肆
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织，婴幼儿、青少年、除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍。
伍
益生菌是对人体有好处的细菌，它可以平衡肠道的PH值，促进体内菌群平衡，缓解腹泻症状、减轻便秘现象、增强消化吸收力、恢复自我菌衡状态、预防过敏
陆
越橘叶黄素、天然β-胡萝卜素，给源头补充所需营养，有效缓解眼疲劳，保护视力健康增进视力、可帮忙滤掉蓝光，降低色相差，使视力更精准。
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关爱母亲、让您健康
维生素E是最主要的抗氧化剂之一。能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，更年期综合症、美容等方面。
维生素C主要生理功能 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合； 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，改善铁、钙和叶酸的利用，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
在妇女绝经前后，由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，而补充雌激素可以达到预防和治疗这类病症的目的，也可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春风采。
蛋白组织能提供身体所消耗的部分能量，从而组合成新的组织，想要补充营养选择植物性的蛋白质能很好的降低对肾脏损害，另外，经常大量运动的人，可以依靠蛋白粉加速营养能量的补充。蛋白粉内含有卵磷脂，该物质是细胞膜、脑髓、神经组织主要的构成物质，食用蛋白粉有利于增强记忆力，还可以预防老年痴呆。
每个年龄段人群都有补充相应维生素矿物质的需求，维生素和矿物质的缺乏最为严重也最容易被忽略。维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。
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