科普 | 【6.6全国爱眼日】一起说说近视的糗事.....内含护眼方法！
有些痛
只有近视的人才会懂
近视眼的亲身感受
这辈子大部分糗事
都发生在没戴眼镜的时候
你是否也是近视眼的一份子呢？
6月6日是“全国爱眼日”
今天让我们一起了解
怎样防控“近视眼”
近年来，儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显，青少年近视群体已超过一亿人。延续了半个世纪的眼保健操是否有效？手机等移动电子设备对视力的影响情况如何？怎样防控近视？在昨日国家卫健委召开的新闻发布会上，有关专家对此一一做出解答。
国家卫生健康委员会
召开专题新闻发布会
青少年近视日益严重且低龄化
近年来，儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显，已成为重大社会公共卫生问题。自2016年开始，“全国爱眼日”的主题都聚焦于儿童青少年的近视防控。今年的主题是“科学矫正近视，关注孩子眼健康”，而前两年的主题分别为“呵护眼睛，从小做起”、“‘目’浴阳光，预防近视”，意在强调养成爱眼习惯、坚持适度户外活动和科学防控近视这三个重点环节，通过开展爱眼护眼活动、加强科普知识宣传，在全社会营造儿童青少年视力保护“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”的良好氛围。
据了解，由全国防盲技术指导组组织专家编写的《近视防治指南》《弱视诊治指南》和《斜视诊治指南》近日已经由国家卫生健康委员会正式印发。全国防盲技术指导组组长、首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利介绍了这3个指南的有关情况。王宁利提示，《弱视诊治指南》中特别公布了一个数据：3岁到5岁儿童视力的正常值下限0.5，6岁以上的儿童下限为0.7，儿童的视力到7岁以后下限才能达到1.0，不能拿1.0的视力去要求7岁以下儿童，否则弱视治疗就会有过度治疗的趋势。
眼保健操不是防控近视的“万能药”
为了有效防控近视，我国自上世纪60年代开始在中小学推行开展眼保健操。而近年来，关于眼保健操“无用论”的说法盛嚣尘上，推广了50余年的眼保健操受到了来自学生、家长、老师等多方的质疑，眼保健操的利弊和去留也成了公众关注的热点话题。
对此，专家王宁利认为，只要操作正确，眼保健操的确可以通过放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环和神经功能来缓解视觉疲劳，对近视眼的防治有益处。
但他同时指出，不能奢求每天10分钟的眼保健操去保护每天10多小时的用眼。“除了做眼保健操外，我们要科学安排用眼时间，另外最让我们担心的是，即使是10分钟的眼保健操，也很少有人能真正完成到位。”王宁利说道。
来源| 央视新闻、健康中国
