日常生活中
家家都会炒菜做饭
但一些烹饪的技巧
很多人却未必做得正确
你知道吗?
即使你每次都选择
营养丰富的食材
如果烹调方式不合理
营养也会偷偷溜走
今天,我们帮你揪出偷走营养的
“神秘大盗”
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不当的烹调方法不仅费时费力
还可能无法带来健康
避免以上9种错误方法
牢牢锁住你和家人的营养
转存get起来!
来源| 央视新闻