【姚医】关注眼健康 从孩子出发

根据最新调查表明：我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位。

姚安县人民医院眼耳鼻喉科拥有专业的医师团队、先进的检查设备，并坚持安全第一，服务至上为目标宗旨，长期以来承担着全县中小学学生的眼部健康检查工作；在全国爱眼日到来之际，眼耳鼻喉科全体医护人员呼吁广大学生家长：科学防控近视，关注孩子眼健康。

截止目前，科室能够开展超声乳化白内障摘除+人工晶体植入术；翼状胬肉切除+干细胞移植+睑球粘连分离术；青光眼小梁切除术、虹膜周切除术；睑外翻矫正术；睑内翻倒睫矫正术；眼前段YAG激光治疗后发性白内障、闭角型青光眼；角膜溃疡清创，烧灼术；角膜穿孔结膜瓣覆盖术；睑裂闭合术；上睑下垂矫正术；眼表睑缘肿物切除术。

大多数人可能已经习惯了街边“免费验光”的招牌，总认为验光只不过是用一些镜片在眼前插来插去，直到看清楚视力表上的小字，然后再选个镜架就大功告成了。这种古老的传统手法人类已经使用了两个世纪之久，在大多数情况下是不准确的，更不全面。

眼睛定期检查

人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段，视光学的问题始终伴随着我们的一生。

如果我们时刻关注眼睛健康，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制定出最佳矫正治疗方案是至关重要的。

学生改善视力方法

1． 经常做眼保健操，以及眼球操。

2． 电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3． 看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。

4． 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中不少于9小时，高中不少于8小时。

5． 学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。

6． 每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7． 学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。

8． 不要在强光、阳光下写作业。

9． 不要戴别人的眼镜。

10．已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

11. 不要在晃动的车厢内看书或写作业、不能用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑。

12.从饮食结构调整小孩膳食结构，增强身体免疫力。

13.多食选择含叶黄素，多维生素C类产品。